\nA telefonodat naponta t\u00f6lt\u00f6d. De a testedet h\u00e1nyszor \u201et\u00f6lt\u00f6d fel\u201d? <\/p>\n
K\u00e9pzeld el, hogy a telefonod m\u00e1r csak 10%-on van. Lassul, akadozik, \u00e9s b\u00e1rmikor kikapcsolhat. Ugye r\u00f6gt\u00f6n t\u00f6lt\u0151\u00e9rt ny\u00falsz?<\/p>\n
A szervezetednek is sz\u00fcks\u00e9ge van a rendszeres ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1sra \u2013 csak \u00e9ppen v\u00edzb\u0151l!
\nTudtad, hogy test\u00fcnk k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 60%-a v\u00edz? Nem csoda, hogy a megfelel\u0151 hidrat\u00e1lts\u00e1g szinte minden \u00e9letfolyamatunkhoz n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen!
\n Seg\u00edt szab\u00e1lyozni a testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u00fcnket, hogy szervezet\u00fcnk a melegben \u00e9s mozg\u00e1s k\u00f6zben is megfelel\u0151en m\u0171k\u00f6dj\u00f6n.
\n R\u00e9szt vesz a t\u00e1panyagok sz\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1ban \u00e9s az anyagcsere-folyamatokban.
\n T\u00e1mogatja a koncentr\u00e1ci\u00f3t, hiszen m\u00e1r az enyhe folyad\u00e9khi\u00e1ny is okozhat f\u00e1radts\u00e1got \u00e9s figyelemzavart.<\/p>\n
\u00c9s mennyi az annyi? \u00c1ltal\u00e1nos ir\u00e1nymutat\u00e1sk\u00e9nt napi 6\u20138 poh\u00e1r folyad\u00e9k j\u00f3 kiindul\u00f3pont, de mozg\u00e1s vagy meleg id\u0151 eset\u00e9n enn\u00e9l t\u00f6bbre is sz\u00fcks\u00e9ged lehet.
\nHa pedig m\u00e1r tudatosan figyelsz arra, mennyit iszol, mi\u00e9rt ne figyeln\u00e9l a v\u00edz min\u0151s\u00e9g\u00e9re is?<\/p>\n