{"id":14127,"date":"2026-05-14T20:00:02","date_gmt":"2026-05-14T19:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/blog\/2026\/05\/14\/a-stresszt-a-hasad-is-megerzi-amikor-nagyon-stresszelsz-a-tested-riado-uzemmodba-kapcsol-ilyenkor-tobb-stresszhormon-peldaul-kortizol-termelodik-ez-nem\/"},"modified":"2026-05-14T20:00:02","modified_gmt":"2026-05-14T19:00:02","slug":"a-stresszt-a-hasad-is-megerzi-amikor-nagyon-stresszelsz-a-tested-riado-uzemmodba-kapcsol-ilyenkor-tobb-stresszhormon-peldaul-kortizol-termelodik-ez-nem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/blog\/2026\/05\/14\/a-stresszt-a-hasad-is-megerzi-amikor-nagyon-stresszelsz-a-tested-riado-uzemmodba-kapcsol-ilyenkor-tobb-stresszhormon-peldaul-kortizol-termelodik-ez-nem\/","title":{"rendered":"A stresszt a hasad is meg\u00e9rzi. \n\nAmikor nagyon stresszelsz, a tested \u201eriad\u00f3 \u00fczemm\u00f3dba\u201d kapcsol. Ilyenkor t\u00f6bb stresszhormon, p\u00e9ld\u00e1ul kortizol termel\u0151dik. Ez nem&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\nA stresszt a hasad is meg\u00e9rzi. <\/p>\n<p>Amikor nagyon stresszelsz, a tested \u201eriad\u00f3 \u00fczemm\u00f3dba\u201d kapcsol. Ilyenkor t\u00f6bb stresszhormon, p\u00e9ld\u00e1ul kortizol termel\u0151dik. Ez nemcsak a sz\u00edvedre vagy a hangulatodra hat, hanem a b\u00e9lrendszeredre is. Kutat\u00e1sok szerint er\u0151s stressz hat\u00e1s\u00e1ra a b\u00e9lfal \u00e1tmenetileg \u00e9rz\u00e9kenyebb\u00e9 v\u00e1lhat, \u00e9s emiatt az em\u00e9szt\u00e9sed is megv\u00e1ltozhat. Ez\u00e9rt van az, hogy stressz el\u0151tt vagy k\u00f6zben f\u00e1jhat a hasad, mehetsz gyakrabban v\u00e9c\u00e9re, vagy \u00e9pp elmehet az \u00e9tv\u00e1gyad. Fontos: egy stresszes nap nem teszi t\u00f6nkre a beleidet. Ink\u00e1bb arr\u00f3l van sz\u00f3, hogy az agyad \u00e9s a b\u00e9lrendszered folyamatosan \u201ebesz\u00e9lgetnek\u201d egym\u00e1ssal. <\/p>\n<p>Tipp: ha \u00e9rzed, hogy stressz miatt \u201e\u00f6sszeugrik\u201d a hasad, \u00e1llj meg egy percre. Vegy\u00e9l 5 lass\u00fa leveg\u0151t \u00fagy, hogy hosszabban f\u00fajod ki, mint ahogy besz\u00edvod. Ez seg\u00edthet jelezni a testednek: nincs v\u00e9szhelyzet, lehet egy kicsit lejjebb kapcsolni. <\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A stresszt a hasad is meg\u00e9rzi. Amikor nagyon stresszelsz, a tested \u201eriad\u00f3 \u00fczemm\u00f3dba\u201d kapcsol. Ilyenkor t\u00f6bb stresszhormon, p\u00e9ld\u00e1ul kortizol termel\u0151dik&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14128,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14127\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}