{"id":12644,"date":"2024-12-28T16:08:59","date_gmt":"2024-12-28T15:08:59","guid":{"rendered":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/blog\/2024\/12\/28\/a-lucerna-segit-a-gyomornak-ellenorizzuk-a-gyogyaszati-tulajdonsagokat\/"},"modified":"2024-12-28T16:08:59","modified_gmt":"2024-12-28T15:08:59","slug":"a-lucerna-segit-a-gyomornak-ellenorizzuk-a-gyogyaszati-tulajdonsagokat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/blog\/2024\/12\/28\/a-lucerna-segit-a-gyomornak-ellenorizzuk-a-gyogyaszati-tulajdonsagokat\/","title":{"rendered":"A lucerna seg\u00edt a gyomornak? Ellen\u0151rizz\u00fck a gy\u00f3gy\u00e1szati \u200b\u200b\u200b\u200btulajdons\u00e1gokat."},"content":{"rendered":"


\n
<\/p>\n

\n

Mert <\/span>Lucerna<\/b><\/span> az em\u00e9szt\u0151rendszer \u00e9s a ny\u00e1lkah\u00e1rtya eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges anyagokat – klorofillt, karotinoidokat, A-, Kiu-vitamint, rostokat \u00e9s esszenci\u00e1lis aminosavakat – tartalmaz, a lucerna gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyk\u00e9nt \u00edrhat\u00f3 le, azaz a gyomor \u00e9s az em\u00e9szt\u0151rendszer regener\u00e1ci\u00f3j\u00e1ban hasznos\u00edthat\u00f3.<\/span><\/p>\n

Milyen egy\u00e9b \u00f6sszetev\u0151ket tartalmaz a lucerna?<\/h2>\n

Az \u00f6sszetev\u0151k b\u0151s\u00e9ge miatt a lucena igen gazdag felhaszn\u00e1l\u00e1si m\u00falttal rendelkezik. Lucern\u00e1val t\u00e1pl\u00e1lt lovaik kitart\u00e1sa \u00e9s gyorsas\u00e1ga miatt az arabok nagyra \u00e9rt\u00e9kelt\u00e9k ezt a n\u00f6v\u00e9nyt, \u00e9s al-fac-facah-nak, vagyis minden t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k atyj\u00e1nak nevezt\u00e9k. A spanyolok k\u00e9s\u0151bb ler\u00f6vid\u00edtett\u00e9k ezt a nevet, \u00e9s megsz\u00fcletett a n\u00e9vnek egy \u00faj, sz\u00e1munkra ismer\u0151sebb form\u00e1ja – a lucerna. Frank Bouer biol\u00f3gus nagyszer\u0171 gy\u00f3gy\u00edt\u00f3nak nevezte a lucern\u00e1t (latinul: Medicago sativa), miut\u00e1n meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy a levelek annyi 8 exog\u00e9n aminosav<\/b><\/span>meger\u0151s\u00edtve a lucerna h\u00edrnev\u00e9t, mint kiv\u00e1l\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 feh\u00e9rjet\u00e1p ember \u00e9s \u00e1llat sz\u00e1m\u00e1ra. A lucerna gazdag vitaminforr\u00e1s<\/b><\/span> A, B1, B6, C, E, U \u00e9s K \u00e1sv\u00e1nyi anyagokban, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen kalciumban, foszforban, k\u00e1liumban, vasban \u00e9s cinkben gazdag.<\/p>\n

Milyen gy\u00f3gy\u00e1szati \u200b\u200btulajdons\u00e1gai vannak a lucen\u00e1nak?<\/h2>\n

Ez a n\u00f6v\u00e9ny megk\u00e9rd\u0151jelezhetetlen t\u00e1p\u00e9rt\u00e9ke mellett gy\u00f3gy\u00e1szati \u200b\u200btulajdons\u00e1gokkal is rendelkezik, ez\u00e9rt is alkalmazz\u00e1k \u00e9vsz\u00e1zadok \u00f3ta a hagyom\u00e1nyos k\u00ednai gy\u00f3gy\u00e1szatban, ahol az orvosok gyomor-b\u00e9lrendszeri betegs\u00e9gek, els\u0151sorban gyomor- \u00e9s nyomb\u00e9lfek\u00e9ly kezel\u00e9s\u00e9re javasolt\u00e1k. Az \u00e1jurv\u00e9dikus orvosok els\u0151sorban a fek\u00e9lyek kezel\u00e9s\u00e9re \u00e9s az em\u00e9szt\u00e9s el\u0151seg\u00edt\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1lt\u00e1k a lucern\u00e1t, de \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalom \u00e9s v\u00edzvisszatart\u00e1s (\u00f6d\u00e9ma) kezel\u00e9s\u00e9re is fel\u00edrt\u00e1k. A 19. sz\u00e1zadi orvostudom\u00e1ny feljegyzi a lucernalevelek em\u00e9szt\u00e9si zavarok, v\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9g enyh\u00edt\u00e9s\u00e9re, valamint szoptat\u00f3 any\u00e1k lakt\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak serkent\u00e9s\u00e9re val\u00f3 haszn\u00e1lat\u00e1t. A lucerna egyik alapvet\u0151 \u00f6sszetev\u0151je az U-vitamin – egy n\u00f6v\u00e9nyi enzim, amely el\u0151seg\u00edti az em\u00e9szt\u0151rendszer s\u00e9r\u00fclt ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1j\u00e1nak regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s\u00e1t, azaz t\u00e1mogatja a gyomorfek\u00e9ly gy\u00f3gyul\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n

Mi az U-vitamin \u00e9s mire j\u00f3?<\/h2>\n

U vitamin<\/b><\/span> sz\u00f3b\u00f3l vette a nev\u00e9t ulcus<\/i><\/span>ami latinb\u00f3l ford\u00edtva fek\u00e9lyt jelent. K\u00e9miai form\u00e1ja szerint S-metil-metionin, \u00e9s legink\u00e1bb olyan \u00e9lelmiszerekben tal\u00e1lhat\u00f3 meg, mint a k\u00e1poszta, bors\u00f3, spen\u00f3t, sp\u00e1rga, brokkoli stb. Mivel azonban m\u00e9g valamivel magasabb h\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten is nagyon instabil, ezek b\u00e1rmilyen h\u0151kezel\u00e9se \u00e9lelmiszerek boml\u00e1s\u00e1hoz vezetnek. Felt\u00e9telezhet\u0151, hogy alapvet\u0151 Az U-vitamin hat\u00e1smechanizmusa<\/b><\/span> a hisztamin megk\u00f6t\u00e9s\u00e9nek \u00e9s inaktiv\u00e1l\u00e1s\u00e1nak k\u00e9pess\u00e9ge, egy olyan molekula, amely fontos szerepet j\u00e1tszik a gyomorfek\u00e9ly kialakul\u00e1s\u00e1ban. A hisztamin ugyanis gyomornedv szekr\u00e9ci\u00f3j\u00e1hoz vezet; min\u00e9l nagyobb a hisztamin termel\u00e9s, ann\u00e1l nagyobb a gyomornedv szekr\u00e9ci\u00f3ja, ami fek\u00e9lyek kialakul\u00e1s\u00e1t eredm\u00e9nyezi. Az U-vitamin a hisztaminhoz k\u00f6t\u0151dik, ami inakt\u00edvv\u00e1 teszi a hisztamint, \u00edgy a gyomortartalom kev\u00e9sb\u00e9 lesz savas, \u00e9s a fek\u00e9ly gyorsabban gy\u00f3gyul.<\/p>\n

A lucerna l\u00fagos\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa – semleges\u00edt\u0151 gyomornedv<\/h2>\n

Az U-vitaminon k\u00edv\u00fcl a lucerna jelent\u0151s mennyis\u00e9g\u0171 klorofillt tartalmaz<\/b><\/span> \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagok, amelyek a l\u00fagos\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00e9rt, azaz a gyomorsav semleges\u00edt\u00e9s\u00e9\u00e9rt felel\u0151sek. A lucerna el\u0151seg\u00edti a sebgy\u00f3gyul\u00e1st az\u00e1ltal, hogy serkenti az \u00faj sz\u00f6vetek n\u00f6veked\u00e9s\u00e9t, ez\u00e1ltal cs\u00f6kkenti a bakteri\u00e1lis fert\u0151z\u00e9sek kock\u00e1zat\u00e1t. Magas rosttartalm\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en enyh\u00edti a sz\u00e9kreked\u00e9st \u00e9s a puffad\u00e1st, a nopalhoz \u00e9s az inulinhoz hasonl\u00f3an prebiotikus hat\u00e1s\u00fa. Term\u00e9szetes v\u00edzhajt\u00f3, ez\u00e9rt a lucerna hasznos a h\u00fagy\u00fati fert\u0151z\u00e9sek megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben. L\u00fagos\u00edt\u00f3 \u00e9s vizelethajt\u00f3 hat\u00e1sa miatt hasznos kieg\u00e9sz\u00edt\u0151je lehet \u00edz\u00fcleti \u00e9s reum\u00e1s f\u00e1jdalmak ter\u00e1pi\u00e1j\u00e1nak. \u00c1sv\u00e1nyi anyagokban gazdag, l\u00fagos\u00edt\u00f3 klorofill \u00e9s fito\u00f6sztrog\u00e9n tulajdons\u00e1g\u00fa anyagok miatt a lucerna a n\u0151k sz\u00f6vets\u00e9ges\u00e9nek sz\u00e1m\u00edt a csontritkul\u00e1s megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n

Lucerna<\/b><\/span> er\u0151s\u00edti a legyeng\u00fclt szervezetet, hozz\u00e1j\u00e1rul a tiszt\u00edt\u00e1s\u00e1hoz, l\u00fagos\u00edt\u00e1s\u00e1hoz.<\/p>\n

<\/div>\n

Kinek javasolt a lucern\u00e1val k\u00e9sz\u00fclt term\u00e9kek haszn\u00e1lata \u00e9s hogyan lehet fokozni a hat\u00e1s\u00e1t?<\/h2>\n
Az \u00f6sszetev\u0151k gazdags\u00e1ga miatt a lucerna kifejezetten aj\u00e1nlott gyomorhurutban, gyomorfek\u00e9lyben \u00e9s t\u00falzott gyomorsavban szenved\u0151knek. Calivita<\/a> term\u00e9k GreenCare<\/b><\/span> ez egy p\u00e9lda a k\u00f6nnyen em\u00e9szthet\u0151 lucerna tablett\u00e1kra. A jobb eredm\u00e9nyek \u00e9rdek\u00e9ben a lucern\u00e1t egy\u00fctt kell szedni foly\u00e9kony klorofill<\/b><\/span> (Foly\u00e9kony klorofill<\/i><\/span>), \u00e9s ez\u00e1ltal er\u0151s\u00edtik k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6s hat\u00e1sukat. Az em\u00e9szt\u00e9si ny\u00e1lkah\u00e1rtya legjobb v\u00e9delmez\u0151jek\u00e9nt a lucerna j\u00f3l kombin\u00e1lhat\u00f3 az em\u00e9szt\u0151enzimekkel. A Papaya Plus<\/a> em\u00e9szt\u0151enzimei seg\u00edtik az \u00e9tel megem\u00e9szt\u00e9s\u00e9t \u00e9s serkentik az em\u00e9szt\u00e9st. Ez a kombin\u00e1ci\u00f3 azoknak aj\u00e1nlott, akik rosszul em\u00e9sztik meg az \u00e9telt, vagy \u00e9tkez\u00e9s ut\u00e1n neh\u00e9zs\u00e9get, f\u00e1jdalmat vagy puffad\u00e1st \u00e9reznek. A lucerna a Cholestone<\/a>-nal kombin\u00e1lva is hasznos lehet azoknak, akik szeretn\u00e9k cs\u00f6kkenteni a felesleges koleszterinszintet.<\/div>\n

Hogyan kell adagolni a lucernaterm\u00e9keket \u00e9s meddig haszn\u00e1lhat\u00f3<\/h2>\n

A szakirodalom alapj\u00e1n aj\u00e1nlott napi adag lucerna<\/b><\/span> 2-4 g, de nagyobb mennyis\u00e9g is nyugodtan bevehet\u0151 dietetikus vagy orvos aj\u00e1nl\u00e1sa szerint.<\/p>\n

A zs\u00edrban old\u00f3d\u00f3 vitaminok magas tartalma miatt, amelyek – a v\u00edzben old\u00f3d\u00f3 vitaminokkal ellent\u00e9tben – felhalmoz\u00f3dnak a szervezetben, a lucerna 2-3 h\u00f3napig folyamatosan szedhet\u0151, ut\u00e1na egy h\u00f3nap sz\u00fcnetet kell tartani.<\/p>\n

A lucerna haszn\u00e1lat\u00e1nak ellenjavallatai. Ki nem haszn\u00e1lhatja a lucern\u00e1t?<\/h2>\n

Az or\u00e1lis antikoagul\u00e1nsokat szed\u0151k nem fogyaszthatnak lucern\u00e1t vagy m\u00e1s azt tartalmaz\u00f3 \u00e9lelmiszert K vitamin<\/b><\/span> vagy orvoshoz kell fordulni. A lucern\u00e1t autoimmun betegs\u00e9gben szenved\u0151k nem fogyaszthatj\u00e1k.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mert Lucerna az em\u00e9szt\u0151rendszer \u00e9s a ny\u00e1lkah\u00e1rtya eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges anyagokat – klorofillt, karotinoidokat, A-, Kiu-vitamint, rostokat \u00e9s esszenci\u00e1lis aminosavakat –…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12645,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[609,610],"class_list":["post-12644","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-lucerna","tag-vitamin-u"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12644"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12644\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}