{"id":12534,"date":"2024-11-13T14:08:49","date_gmt":"2024-11-13T13:08:49","guid":{"rendered":"http:\/\/vitashop.info\/hu\/blog\/2024\/11\/13\/szojalecitin-tulajdonsagai-es-felhasznalasi-teruletei\/"},"modified":"2024-11-13T14:08:49","modified_gmt":"2024-11-13T13:08:49","slug":"szojalecitin-tulajdonsagai-es-felhasznalasi-teruletei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/blog\/2024\/11\/13\/szojalecitin-tulajdonsagai-es-felhasznalasi-teruletei\/","title":{"rendered":"Sz\u00f3jalecitin – tulajdons\u00e1gai \u00e9s felhaszn\u00e1l\u00e1si ter\u00fcletei"},"content":{"rendered":"


\n
<\/p>\n

\n

Lecitin – mi ez \u00e9s mik a tulajdons\u00e1gai?<\/h2>\n

A lecitin a foszfogliceridek k\u00f6z\u00e9 sorolt \u200b\u200bzs\u00edrszer\u0171 anyag, amely n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen az emberi szervezet sz\u00e1m\u00e1ra. Jelent\u0151s mennyis\u00e9gben megtal\u00e1lhat\u00f3 a sejtmembr\u00e1nban \u00e9s az izmokban. Sz\u00fcks\u00e9ges a k\u00f6zponti \u00e9s perif\u00e9ri\u00e1s idegrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez, t\u00e1mogatja az immunrendszert, r\u00e9szt vesz a csontvel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9ben. A sz\u00f3ja a lecitin f\u0151 forr\u00e1sa, amelynek f\u0151 \u00f6sszetev\u0151i a kolin \u00e9s az inozitol. A kolin v\u00e9di a sejtmembr\u00e1nt a k\u00fcls\u0151 hat\u00e1sokkal szemben, r\u00e9szt vesz az idegimpulzusok tov\u00e1bb\u00edt\u00e1s\u00e1ban (az acetilkolin termel\u0151dik bel\u0151le), valamint a zs\u00edranyagcser\u00e9ben is fontos szerepet j\u00e1tszik. Az inozitol az agyi folyamatokat is t\u00e1mogatja. A kolin \u00e9s a lecitin egyar\u00e1nt lebontja a zs\u00edrt \u00e9s v\u00e9di a m\u00e1jat. Ha hi\u00e1nyzik, m\u00e1jm\u0171k\u00f6d\u00e9si zavar l\u00e9phet fel. A nagy mennyis\u00e9g\u0171 zs\u00edr \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9gtelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s t\u00falterhelheti a m\u00e1jat, amely nem k\u00e9pes megfelel\u0151en lebontani a k\u00e1ros anyagokat \u00e9s zs\u00edrokat, \u00e9s ezek elrakt\u00e1roz\u00f3dnak. Ennek eredm\u00e9nyek\u00e9nt a hasi ter\u00fcleten megjelenik az \u00fagynevezett alma t\u00edpus\u00fa elh\u00edz\u00e1s, valamint a narancsb\u0151r, amely gyakran fiatal korban jelentkezik. Mivel a lecitin t\u00e1mogatja a zs\u00edrok lebont\u00e1s\u00e1t \u00e9s gyors\u00edtja az anyagcser\u00e9t, \u00e9rdemes karcs\u00fas\u00edt\u00f3 di\u00e9t\u00e1k kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9sek\u00e9nt is haszn\u00e1lni.<\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n

Milyen szerepet j\u00e1tszik a lecitin?<\/h2>\n
A lecitin el\u0151seg\u00edti a zs\u00edrban old\u00f3d\u00f3 vitaminok felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1t, v\u00e9di a gyomor ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1j\u00e1t \u00e9s t\u00e1mogatja a savak termel\u0151d\u00e9s\u00e9t. R\u00e9szt vesz a koleszterinszint szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban oly m\u00f3don, hogy a koleszterint elsz\u00e1ll\u00edtja az erekb\u0151l, \u00edgy az nem tud felhalmoz\u00f3dni az erek fal\u00e1ban. Ez\u00e9rt fontos \u00f6sszetev\u0151je a Cholestone<\/a> Calivita<\/a> nev\u0171 term\u00e9knek. A lecitin jav\u00edtja az erek \u00e1raml\u00e1si felt\u00e9teleit, \u00e9s m\u00e9g a magas v\u00e9rnyom\u00e1st is cs\u00f6kkentheti. A lecitin fokozza az agy energiaell\u00e1t\u00e1s\u00e1t, er\u0151s\u00edti az idegeket, jav\u00edtja a mem\u00f3ri\u00e1t, mik\u00f6zben csillap\u00edtja a stresszes reakci\u00f3kat \u00e9s cs\u00f6kkenti a ment\u00e1lis f\u00e1radts\u00e1got. Hat\u00e9kony seg\u00edts\u00e9g a ment\u00e1lis retard\u00e1ci\u00f3 elleni k\u00fczdelemben is. Hi\u00e1nya fejf\u00e1j\u00e1st, mem\u00f3riazavarokat, ingerl\u00e9kenys\u00e9get \u00e9s koncentr\u00e1ci\u00f3s neh\u00e9zs\u00e9geket okozhat. A tapasztalatok azt mutatj\u00e1k, hogy j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van az \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalmakra \u00e9s pozit\u00edvan befoly\u00e1solja a haj \u00e1llapot\u00e1t, cs\u00f6kkenti a hajhull\u00e1st. A Calivita Super Soya Lecithinje n\u00e9pszer\u0171s\u00e9g\u00e9nek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en 100-as \u00e9s 250-es kiszerel\u00e9sben is kaphat\u00f3, a k\u00edn\u00e1latban h\u00e1romszoros er\u0151ss\u00e9g\u0171 lecitin is szerepel. A probl\u00e9ma forr\u00e1s\u00e1t\u00f3l f\u00fcgg\u0151en mindh\u00e1rom lecitin j\u00f3l kombin\u00e1lhat\u00f3 m\u00e1s Calivita term\u00e9kekkel.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lecitin – mi ez \u00e9s mik a tulajdons\u00e1gai? A lecitin a foszfogliceridek k\u00f6z\u00e9 sorolt \u200b\u200bzs\u00edrszer\u0171 anyag, amely n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen az emberi…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[574,575,573,513],"class_list":["post-12534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-inozitol","tag-koleszterin","tag-kolin","tag-lecitin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12534\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}