\n
<\/p>\n
Szel\u00e9n<\/b><\/span> szervezet\u00fcnk megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges, de a szel\u00e9nhi\u00e1ny nagy probl\u00e9ma, amely r\u00e9gi\u00f3nkat k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00e9rinti. Egyr\u00e9szt alapvet\u0151 \u00e9lelmiszereink is kevesebbet tartalmaznak ebb\u0151l a nyomelemb\u0151l a talaj alacsony szel\u00e9ntartalma miatt, m\u00e1sr\u00e9szt nem fogyasztunk elegend\u0151 szel\u00e9nben gazdag forr\u00e1st (hal, kagyl\u00f3, sz\u00edv, m\u00e1j). Egyes orsz\u00e1gokban az elm\u00falt 20-30 \u00e9vben fel\u00e9re cs\u00f6kkenthetett a szel\u00e9nbevitel, pedig ez a nyomelem sz\u00e1mos betegs\u00e9g megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben is szerepet j\u00e1tszhat.<\/span><\/p>\n Pajzsmirigy<\/b><\/span><\/p>\n A szel\u00e9n n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen a pajzsmirigyhormonok m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez \u00e9s anyagcser\u00e9j\u00fckh\u00f6z, s\u0151t t\u00f6bb tanulm\u00e1ny szerint a pajzsmirigybetegs\u00e9gek kezel\u00e9s\u00e9ben is seg\u00edthet. Autoimmun pajzsmirigy-gyullad\u00e1s eset\u00e9n cs\u00f6kkentheti a gyullad\u00e1s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t, jav\u00edthatja az \u00e9letmin\u0151s\u00e9get, s\u0151t seg\u00edthet a terhess\u00e9g alatt vagy ut\u00e1n fell\u00e9p\u0151 hypothyreosis kezel\u00e9s\u00e9ben vagy megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n Terhess\u00e9g<\/b><\/span><\/p>\n Egy olasz tanulm\u00e1ny szerint az alacsony szel\u00e9nszint ronthatja a teherbees\u00e9s es\u00e9ly\u00e9t is, amely szerint az alacsony szel\u00e9nszint\u0171 f\u00e9rfiak sperm\u00e1j\u00e1nak mozg\u00e9konys\u00e1ga \u00e9s \u00e9letk\u00e9pess\u00e9ge gyeng\u00e9bb, a n\u0151kn\u00e9l pedig \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st tal\u00e1ltak az alacsony szel\u00e9nszint \u00e9s a vet\u00e9l\u00e9s vesz\u00e9lye. Angli\u00e1ban v\u00e9gzett kutat\u00e1sok szerint a szel\u00e9nhi\u00e1ny megn\u00e9gyszerezheti a terhess\u00e9gi tox\u00e9mia kock\u00e1zat\u00e1t.<\/p>\n R\u00e1k<\/b><\/span><\/p>\n A kor\u00e1bbi tapasztalatok azt mutatj\u00e1k, hogy az optim\u00e1lisn\u00e1l alacsonyabb szel\u00e9nbevitel n\u00f6veli a m\u00e1j-, epeh\u00f3lyag- \u00e9s epeutak daganatos megbeteged\u00e9s\u00e9nek gyakoris\u00e1g\u00e1t, \u00e9s a leg\u00fajabb vizsg\u00e1latok szerint a szel\u00e9np\u00f3tl\u00e1s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal lehet a m\u00e9hnyakr\u00e1k korai st\u00e1dium\u00e1ban jelentkez\u0151 elv\u00e1ltoz\u00e1sokra is.<\/p>\n Ebben a vizsg\u00e1latban olyan n\u0151ket vontak be, akiknek a nyaki sz\u00f6vet\u00fckben rendelleness\u00e9gek voltak. 6 h\u00f3napon kereszt\u00fcl napi placeb\u00f3t vagy 200 \u00b5g szel\u00e9nt kaptak. 6 h\u00f3nap eltelt\u00e9vel a szel\u00e9n csoport 88%-a mutatott javul\u00e1st, szemben a placeb\u00f3val kezelt csoport csak 56%-\u00e1val. Emellett a szel\u00e9n csoportban egy\u00e9b pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1sok is megfigyelhet\u0151k: az \u00e9homi v\u00e9rcukor- \u00e9s inzulinszint cs\u00f6kken\u00e9se, az inzulin\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g n\u00f6veked\u00e9se \u00e9s a HDL (azaz j\u00f3) koleszterinszint emelked\u00e9se.<\/p>\n A szel\u00e9n \u00e9s a sz\u00edv<\/b><\/span><\/p>\n A szel\u00e9ntartalm\u00fa feh\u00e9rj\u00e9k nemcsak a pajzsmirigyben, hanem a sz\u00edvben is kulcsfontoss\u00e1g\u00fa antioxid\u00e1ns szerepet t\u00f6ltenek be. A 25 vizsg\u00e1lat eredm\u00e9nyeit \u00f6sszefoglal\u00f3 elemz\u00e9s szerint a szel\u00e9nszint \u00e9s a sz\u00edvkoszor\u00fa\u00e9r-betegs\u00e9g kock\u00e1zata \u00f6sszef\u00fcgg: magas szel\u00e9nszint mellett kisebb a sz\u00edvprobl\u00e9m\u00e1k kock\u00e1zata.<\/p>\n Szel\u00e9n szervezet\u00fcnk megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges, de a szel\u00e9nhi\u00e1ny nagy probl\u00e9ma, amely r\u00e9gi\u00f3nkat k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00e9rinti. Egyr\u00e9szt alapvet\u0151 \u00e9lelmiszereink is kevesebbet tartalmaznak…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[225,517],"class_list":["post-12413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-pro-selenium","tag-szelen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12413"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12413\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Biol\u00f3giailag hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151 szel\u00e9n<\/h2>\n