\n
<\/p>\n
A stressz nem \u00fajdons\u00e1g, m\u00e1r az emberek vad\u00e1sz\u00f3-gy\u0171jt\u00f6get\u0151 korszak\u00e1ban is jelen volt, de a mai kor egyre t\u00f6bb kih\u00edv\u00e1s el\u00e9 \u00e1ll\u00edt benn\u00fcnket, \u00e9s egyre kevesebb m\u00f3dja van annak cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re. Az a baj, hogy egy\u00e1ltal\u00e1n nem tudjuk feldolgozni, \u00e9s akkor k\u00fcls\u0151 seg\u00edts\u00e9gben kell gondolkodnunk. Hiszen a stressz okozta fiziol\u00f3giai v\u00e1ltoz\u00e1sok n\u00e9ha a v\u00e1rtn\u00e1l nagyobb k\u00e1rokat okozhatnak. P\u00e9ld\u00e1ul a stressz szerepet j\u00e1tszik a gyomor- \u00e9s nyomb\u00e9lfek\u00e9ly, a magas v\u00e9rnyom\u00e1s, a cukorbetegs\u00e9g \u00e9s a depresszi\u00f3 kialakul\u00e1s\u00e1ban.<\/span><\/p>\n L\u00e9tezik azonban term\u00e9szetes megold\u00e1s is, ami nem kev\u00e9sb\u00e9 hat\u00e9kony, csak mert term\u00e9szetes, \u00edgy mindenk\u00e9ppen \u00e9rdemes kipr\u00f3b\u00e1lni. A szib\u00e9riai hegyekben \u0151shonos Rhodiola rosea gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny a legzordabb k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt \u00e9l 3000 m\u00e9ter k\u00f6r\u00fcli magass\u00e1gban, de n\u00e9h\u00e1ny t\u00e1rsai a vil\u00e1g legmagasabb hegyvonulat\u00e1ban, a Himal\u00e1j\u00e1ban vernek gy\u00f6keret, olykor 6000 m\u00e9ter felett is. J\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1t Tibetben a Csing-dinasztia uralkod\u00f3i is ismert\u00e9k, \u00edgy a katon\u00e1k folyamatosan fogyasztott\u00e1k, mint er\u0151s\u00edt\u0151 \u00e9s l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa esszenci\u00e1t, hogy er\u0151iket felt\u00f6lts\u00e9k. Term\u00e9szetesen sz\u00e1mos megfigyel\u00e9s, gy\u00f3gyszer\u00e9szeti \u00e9s klinikai vizsg\u00e1lat is a m\u00e1hoz k\u00f6thet\u0151. P\u00e9ld\u00e1ul az olasz Camerino Egyetem k\u00eds\u00e9rletei meger\u0151s\u00edtett\u00e9k, hogy a gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nykivonat egyszeri alkalmaz\u00e1sa is cs\u00f6kkenti az akut stresszt.<\/p>\nA Rhodiola rosea alkalmazkodik a neh\u00e9z k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekhez<\/h2>\n
Hat\u00e9kony stresszkezel\u00e9s<\/h2>\n