{"id":12334,"date":"2024-04-27T21:19:06","date_gmt":"2024-04-27T20:19:06","guid":{"rendered":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/blog\/2024\/04\/27\/milyen-gyogynovenyek-tamogatjak-legjobban-immunrendszerunket\/"},"modified":"2024-04-27T21:19:06","modified_gmt":"2024-04-27T20:19:06","slug":"milyen-gyogynovenyek-tamogatjak-legjobban-immunrendszerunket","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/blog\/2024\/04\/27\/milyen-gyogynovenyek-tamogatjak-legjobban-immunrendszerunket\/","title":{"rendered":"Milyen gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek t\u00e1mogatj\u00e1k legjobban immunrendszer\u00fcnket?"},"content":{"rendered":"


\n
<\/p>\n

\n
A n\u00e9pi gy\u00f3gy\u00e1szat a gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek, \u00e1sv\u00e1nyi anyagok, v\u00edz \u00e9s f\u00f6ldelemek t\u00f6bb ezer \u00e9ves felhaszn\u00e1l\u00e1sa sor\u00e1n szerzett b\u00f6lcsess\u00e9gb\u0151l sz\u00e1rmazik. A F\u00f6ld minden szeglet\u00e9ben az emberek a gy\u00f3gyul\u00e1s m\u00f3djait kerest\u00e9k, \u00edgy \u00e9rt\u00e9kes tud\u00e1sra tettek szert, amelyet tov\u00e1bbadtak lesz\u00e1rmazottaiknak. Ma lehet\u0151s\u00e9g\u00fcnk van mindent megtanulni \u00e9s felhaszn\u00e1lni a felhalmozott b\u00f6lcsess\u00e9g t\u00f6rt\u00e9net\u00e9n kereszt\u00fcl. \u00cdgy a keleti hagyom\u00e1nyos orvosl\u00e1s (k\u00ednai orvosl\u00e1s), az indi\u00e1n n\u00e9pi gy\u00f3gy\u00e1szat \u00e9s az eur\u00f3pai n\u00e9pi gy\u00f3gy\u00e1szat \u00f6ssze\u00e1llt a term\u00e9kben <\/span>SambuRex<\/a><\/b><\/span> bodz\u00e1n kereszt\u00fcl, lila tobozvir\u00e1gon (<\/span>Echinacea<\/i><\/span>) \u00e9s membr\u00e1nos astragalus (<\/span>Ugr\u00f3csont<\/i><\/span>) csillap\u00edtja a megf\u00e1z\u00e1st. <\/span>Echinacea<\/i><\/span> ez az egyik legh\u00edresebb immuner\u0151s\u00edt\u0151 n\u00f6v\u00e9ny; er\u0151s\u00edti a szervezet term\u00e9szetes immunit\u00e1s\u00e1t, t\u00e1mogatja az immunrendszer \u00e9s a fels\u0151 l\u00e9gutak m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. Az Astragalus echinace\u00e1val kombin\u00e1lva nagyon hat\u00e9kony term\u00e9szetes immuner\u0151s\u00edt\u0151. A SambuRex term\u00e9kek hat\u00e1s\u00e1t a C-vitamin is fokozza, amely hozz\u00e1j\u00e1rul az immunrendszer megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez \u00e9s v\u00e9di a sejteket az oxidat\u00edv stresszel szemben.<\/span><\/div>\n

Bodza<\/h2>\n

A bodz\u00e1r\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 hiedelmek \u00e9s n\u00e9pi t\u00f6rt\u00e9netek k\u00f6z\u00f6s l\u00e1ncszeme a v\u00e9d\u0151 szerep. A bodzafa eg\u00e9sz \u00c9szak- \u00e9s Nyugat-Eur\u00f3p\u00e1ban szent volt, \u00e9s minden r\u00e9sz\u00e9t a benne \u00e9l\u0151 f\u00f6ldanya \u00e1ld\u00e1s\u00e1nak \u00e9s aj\u00e1nd\u00e9k\u00e1nak tekintett\u00e9k. Ennek a n\u00f6v\u00e9nynek szentelt dalokat \u00e9nekeltek – Angli\u00e1ban Id\u0151s anya, D\u00e1ni\u00e1ban Hyldemoer, N\u00e9metorsz\u00e1gban Frau holle. Ennek a n\u00f6v\u00e9nynek az a k\u00e9pess\u00e9ge, hogy a s\u00e9r\u00fclt \u00e1gakb\u00f3l kihajt, \u00e9s a pal\u00e1nt\u00e1kb\u00f3l gy\u00f6keret szabad\u00edt fel, a regener\u00e1ci\u00f3t szimboliz\u00e1lta.<\/p>\n

A kelt\u00e1k sz\u00e1m\u00e1ra a bodza a sz\u00fclet\u00e9s \u00e9s a hal\u00e1l szimb\u00f3luma volt. A kelta horoszk\u00f3p szerint a bodza jegy\u00e9ben sz\u00fcletettek (november 25-t\u0151l december 23-ig) hajlamosak kutatni, kompetensek, szeretnek szabadok lenni, \u00e9s nagyon szerencs\u00e9sek az \u00e9letben. M\u00e9g Shakespeare is megcsod\u00e1lta a bodza gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 tulajdons\u00e1gait a „Windsori v\u00edg feles\u00e9gek” c\u00edm\u0171 v\u00edgj\u00e1t\u00e9kban a k\u00f6vetkez\u0151 szavakkal: „Mit mond Aesculapiusom, Galenusom, bodzasz\u00edvem?”<\/p>\n

Milyen gy\u00f3gy\u00e1szati \u200b\u200btulajdons\u00e1gai vannak a fekete bodz\u00e1nak?<\/h2>\n

M\u00e1r Hippokrat\u00e9sz, Id\u0151sebb Plinius \u00e9s Galenus idej\u00e9ben is eml\u00edtik. Az 1653-as Complete Herbal c\u00edm\u0171 k\u00f6nyvben Nicholas Culpeper hasznosabbnak \u00edt\u00e9lte ezt a n\u00f6v\u00e9nyt, mint a t\u00f6bbi gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyt. \u00dajra magasra emelte a 19. sz\u00e1zadi n\u00e9met katolikus pap, Sebastian Kneipp, akit a term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szat \u00fajj\u00e1\u00e9leszt\u00e9s\u00e9\u00e9rt tartanak sz\u00e1mon Eur\u00f3p\u00e1ban. A bodz\u00e1t leggyakrabban akut l\u00e9g\u00fati fert\u0151z\u00e9sekre haszn\u00e1lt\u00e1k. Tester\u0151s\u00edt\u0151k\u00e9nt is haszn\u00e1lt\u00e1k, f\u0151leg gyerekekn\u00e9l, ami a viszonylag magas folsav- \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyianyag-tartalommal, valamint v\u00f6r\u00f6s pigmentekkel magyar\u00e1zhat\u00f3.<\/p>\n

Hogyan hat a bodza v\u00edrusellenes szer megf\u00e1z\u00e1s \u00e9s influenza ellen?<\/h2>\n

Az 1990-es \u00e9vekben felfedezt\u00e9k, hogy a bodz\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 hat\u00f3anyagok (val\u00f3sz\u00edn\u0171leg antocianinok) megakad\u00e1lyozz\u00e1k az influenzav\u00edrusok \u00e1tvitel\u00e9t \u00e9s szaporod\u00e1s\u00e1t in vitro. A bodz\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 anyagok serkentik az immunrendszer azon r\u00e9sz\u00e9t, amely az els\u0151 v\u00e9delmi vonal\u00e9rt felel\u0151s a vesz\u00e9lyes mikroorganizmusok ellen. Ez\u00e9rt a bodza ide\u00e1lis a megel\u0151z\u00e9sre \u00e9s a fert\u0151z\u00e9s korai szakasz\u00e1ban.<\/p>\n

A v\u00edrusellenes hat\u00e1s mechanizmusai <\/p>\n

\n
    \n
  • A bodza meg tudja akad\u00e1lyozni a v\u00edrus megtapad\u00e1s\u00e1t az\u00e1ltal, hogy k\u00e1ros\u00edtja a v\u00edrus k\u00fcls\u0151 bevonat\u00e1t<\/li>\n
  • Eg\u00e9szs\u00e9ges emberekben fokozhatja a gyullad\u00e1sos citokinek termel\u00e9s\u00e9t<\/li>\n
  • A bodz\u00e1ban jelenl\u00e9v\u0151 lektinek (agglutinin) megakad\u00e1lyozhatj\u00e1k a v\u00edrusfeh\u00e9rj\u00e9k k\u00f6t\u0151d\u00e9s\u00e9t a l\u00e9g\u00fati receptorokhoz (szi\u00e1lsav), ez\u00e1ltal megakad\u00e1lyozz\u00e1k a fert\u0151z\u00e9st. A sejtfelsz\u00ednen l\u00e9v\u0151 szi\u00e1lsavmolekul\u00e1k k\u00e9miai navig\u00e1ci\u00f3s jelk\u00e9nt m\u0171k\u00f6dnek az influenzav\u00edrus sz\u00e1m\u00e1ra. Amint a v\u00edrus szi\u00e1lsavat tal\u00e1l, k\u00f6t\u0151dhet a sejthez, \u00e9s megfert\u0151zheti azt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

    A bodz\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 egy\u00e9b \u00e9rt\u00e9kes anyagok, mint pl.<\/p>\n

    \n
      \n
    • C-vitamin, amely er\u0151s\u00edti az immunrendszert \u00e9s v\u00e9dekez\u0151 mechanizmusainkat,<\/li>\n
    • gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 \u00e9s f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa ill\u00f3olajok a torokban,<\/li>\n
    • glikozidok – er\u0151s\u00edtik a sz\u00edvet<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
      \n

      Bodz\u00e1val aj\u00e1nlott term\u00e9kek<\/h2>\n<\/div>\n

      A fekete bodza kivonat\u00e1nak kev\u00e9sb\u00e9 ismert eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nyei.<\/h2>\n
      \n
        \n
      • Sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszer eg\u00e9szs\u00e9ge \u2013 a flavonoidok \u00e9s az antocianinok gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 \u00e9s antioxid\u00e1ns tulajdons\u00e1gokkal rendelkeznek, amelyek jelent\u0151sen megv\u00e9dik a sz\u00edvet \u00e9s az ereket az \u00f6reged\u00e9st\u0151l \u00e9s a degener\u00e1ci\u00f3t\u00f3l. Ebb\u0151l a szempontb\u00f3l tartalmuk l\u00e9nyegesen magasabb, mint az \u00e1fonya, az \u00e1fonya, a goji bogy\u00f3 \u00e9s a szeder. S\u0151t, a magas k\u00e1liumtartalomnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en a bodza fogyaszt\u00e1sa k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen j\u00f3 hat\u00e1ssal van a sz\u00edvver\u00e9s szab\u00e1lyoss\u00e1g\u00e1ra. A k\u00e1lium fontos az izom\u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1shoz, a rugalmass\u00e1ghoz \u00e9s a v\u00edzh\u00e1ztart\u00e1shoz.<\/li>\n
      • Seg\u00edts\u00e9g a herpesz ellen \u2013 A herpeszet f\u0151k\u00e9nt influenza, v\u00edrusfert\u0151z\u00e9s, legyeng\u00fclt immunrendszer vagy ment\u00e1lis stressz okozza. Az A-, C-vitaminnak \u00e9s a k\u00e1liumnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en a bodza megel\u0151z\u0151 \u00e9s gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa lehet.<\/li>\n
      • Az eg\u00e9szs\u00e9ges anyagcsere \u00e9rdek\u00e9ben, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen cukorbetegs\u00e9g eset\u00e9n<\/li>\n
      • A l\u00e1t\u00e1s meg\u0151rz\u00e9se \u00e9s er\u0151s\u00edt\u00e9se<\/li>\n
      • V\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9gben a v\u00e9r er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        A n\u00e9pi gy\u00f3gy\u00e1szat a gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek, \u00e1sv\u00e1nyi anyagok, v\u00edz \u00e9s f\u00f6ldelemek t\u00f6bb ezer \u00e9ves felhaszn\u00e1l\u00e1sa sor\u00e1n szerzett b\u00f6lcsess\u00e9gb\u0151l sz\u00e1rmazik. A F\u00f6ld…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12335,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[505,143],"class_list":["post-12334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-fekete-bodza","tag-immunity"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12334"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12334\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}