A modern molekuláris orvosi kutatások a C-vitamin fontos hatásainak egész sorát fedezték fel. Kezdve antioxidáns hatásától, a bőr rugalmasságára gyakorolt hatásától, a sebgyógyulástól, a kötőszövet épségétől és a vas felszívódásától kezdve egészen a vitaminok elleni küzdelemben betöltött különleges szerepét mutató vizsgálatokig. fertőzések, rákos sejtek, szív- és érrendszeri betegségek, allergia és sok más betegség, mint például a törések gyógyulása.
Mi a C-vitamin szerepe a szervezetben?
A C-vitamin elsősorban elektrondonorként működik. Ez fontos a kulcsenzimek megfelelő működéséhez, amelyek részt vesznek a kollagén szintézisében a bőrben és a porcokban, az erekben és a sebekben, valamint a karnitint szintetizáló enzimekben. A C-vitamin a dopamin és más peptidhormonok szintéziséhez is szükséges, és bizonyos típusú rákos sejtekre kifejtett antiproliferatív (növekedésgátló) hatása jelentős. Az elmúlt években lehetőség nyílt nemcsak a megfelelő C-vitamin-ellátás megelőző hatásának pontosabb jellemzésére, hanem a nagy dózisú (napi több grammos nagyságrendű) C-vitamin terápiás potenciáljának pontosabb jellemzésére is számos kóros állapot esetén. , különösen krónikus stressz esetén.
A C-vitamin elsősorban a megfázás ellen hatékony vitaminként ismert. Erősíti az immunrendszert, de a közelmúltban más, szervezetünk működésére gyakorolt pozitív hatásokat is felfedeztek. Ez azt jelentené, hogy ez az anyag még fontosabb a szervezetünk számára, mint gondoltuk! Nézzünk meg közülük ötöt!
Hogyan segít a C-vitamin a szorongás és a depresszió kezelésében.
Segít leküzdeni a szorongást. Korábban kimutatták, hogy a nagy dózisú C-vitamin segíthet a stresszhez kapcsolódó fiziológiai válaszok szabályozásában (pl. alacsonyabb vérnyomás), a gyógyszerek mellett a depresszió pszichoterápiáját is támogathatja. A szorongás elleni küzdelemben betöltött szerepét a tapasztalat is mutatja.
Az egyik vizsgálatban a középiskolásokat két csoportra osztották. Az egyik napi 500 mg C-vitamint, a másik placebót kapott. Ezeknek a fiataloknak a szorongásos pontszámait a Beck Anxiety Inventory (BAI) segítségével mérték. Ezt a módszert erre a célra fejlesztették ki, és közvetlenül a vizsga előtt, majd 2 héttel azt követően alkalmazzák. A diákok BAI-értéke a placebo-csoportban nem változott (közepes maradt), míg a C-vitamin-csoportban a „közepes”-ről egy egészségesebb „alacsony” szorongáspontra esett vissza.
Miért fontos a C-vitamin az idősek számára?
Segítségével fitt maradhatsz még az életkorban is. Japán tudósok 655, átlagosan 75 éves nőt vizsgáltak meg, akiket C-vitamin-szintjük alapján négy csoportra osztottak – a legalacsonyabbtól a legmagasabbig -, majd megmérték a fizikai erőnlétüket. Azt találták, hogy a magasabb C-vitamin szinttel rendelkező csoport szignifikánsan jobb eredményeket mutatott, például a markolat erejét és az egy lábon állást illetően. Ez azt jelentheti, hogy a több C-vitamint fogyasztó nők több izomtömeget őrizhetnek meg a menopauza idején, amikor az izmok zsugorodnak.
Jobb látás a C-vitaminnak köszönhetően
Brit kutatások szerint segíthet a szürkehályog elleni küzdelemben. Brit kutatók 324 egypetéjű ikret vizsgáltak 10 éven keresztül, és egy kérdőív segítségével követték nyomon étkezési szokásaikat és a C-vitamin-bevitelt. Azt találták, hogy a magasabb C-vitamin-bevitelű csoportban 33%-kal alacsonyabb volt a szürkehályog kockázata, és a lencséik is tisztábbak voltak, mint. akik kevesebb C-vitamint fogyasztanak
Több energia és jobb zsíranyagcsere.
Támogatja a fizikai aktivitást. A kutatások szerint az elhízott, 18-35 éves férfiak, akiknél korábban C-vitamin-hiányt diagnosztizáltak, a férfiak fele napi 1000 mg C-vitamint kapott 8 héten keresztül, míg a másik csoport placebót kapott. A tanulmány végén a kutatók egy kérdőív segítségével megtudták, hogyan edznek a résztvevők. Arra a következtetésre jutottak, hogy a C-vitamin-kiegészítő csoport lényegesen többet mozog, és ezért több energiát éget el egyidejűleg. Johnston, aki ezt a tanulmányt vezette, más tanulmányokban is foglalkozott ezzel a témával. Egyikük szerint az intenzív edzés során nagyobb adag C-vitamin több zsírégetéshez vezet.
A C-vitamin megelőzi az idegrendszeri betegségeket
Kulcsmolekula az agyban. A C-vitamin széles körben ismert antioxidáns, de talán ritkábban beszélnek róla, mint a központi idegrendszer egyik legfontosabb védelmezője. A C-vitamin nagy mennyiségben található az agyban. Ez a vitamin megköti az agyi tevékenység során keletkező szabad gyököket, így védi az idegrendszert. Jelenléte a központi idegrendszerben olyan fontos, hogy hiánya vélhetően szerepet játszik az idegrendszer különböző betegségeinek (demencia, Alzheimer-kór, Parkinson-kór) kialakulásában.
Citrusfélékből nyert természetes C 1000 Plus vitamin.
Kinek és mikor ajánljuk a C 1000 Plus-t?
- A fertőzésekre fogékony emberek.
- A téli hónapokban, hogy mindenki erősebb támogatást kaphasson immunrendszeréhez.
- Sportolók és nehéz fizikai munkát végzők számára a fáradtság csökkentésére.
- Erős lelki feszültség alatt állóknak, az idegrendszer megfelelő működésének támogatására.
- Idősek és lábadozó emberek.
- A vas felszívódásának fokozása (különösen a termékeny időszakban lévő nők és a vashiány okozta vérszegénységben szenvedő betegek esetében).
Mik a C-vitamin-hiány tünetei?
A C-vitamin-hiány tünetei: az immunrendszer gyengülése, fertőzésekre való hajlam, lassú gyógyulás a betegségből, elhúzódó sebgyógyulás, fogínyvérzés, gennyedés és izomfájdalom.
Érdekes tények a C-vitaminról
A C-vitamin izolálásáért és szerepének tanulmányozásáért Nobel-díjas magyar tudós, Szent-Györgyi Albert 93 éves korában bekövetkezett haláláig napi 1000 mg C-vitamint vett be, majd amikor megbetegedett, 8000 mg-ra emelte az adagot. .
