{"id":12232,"date":"2024-12-31T11:54:39","date_gmt":"2024-12-31T10:54:39","guid":{"rendered":"http:\/\/vitashop.info\/hr\/blog\/2024\/12\/31\/omega-3-masne-kiseline-za-bolju-zastitu-od-infekcija\/"},"modified":"2024-12-31T11:54:39","modified_gmt":"2024-12-31T10:54:39","slug":"omega-3-masne-kiseline-za-bolju-zastitu-od-infekcija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/blog\/2024\/12\/31\/omega-3-masne-kiseline-za-bolju-zastitu-od-infekcija\/","title":{"rendered":"Omega 3 masne kiseline za bolju za\u0161titu od infekcija!"},"content":{"rendered":"


\n
<\/p>\n

\n

Jeste li ikada pomislili da bi omega-3 masne kiseline mogle pomo\u0107i u borbi protiv infekcija?<\/span><\/p>\n

Koja je osnovna uloga omega 3 masnih kiselina?<\/h2>\n

Omega 3 masne kiseline sastavni su dio stani\u010dne membrane i \u010dine je fleksibilnom te na taj na\u010din pobolj\u0161avaju komunikaciju me\u0111u stanicama, omogu\u0107uju\u0107i brzu i pravilnu reakciju. Na temelju toga mo\u017ee se zaklju\u010diti da je prehrana bogata omega 3 masnim kiselinama vrlo va\u017ena za za\u0161titu organizma od infekcija. Stoga za svoje najmilije odaberite kvalitetne proizvode koji \u0107e im pomo\u0107i da lak\u0161e pre\u017eive hladno godi\u0161nje doba.<\/p>\n

Masne kiseline EPA<\/b><\/span> i DHA<\/b><\/span> Omega-3<\/b><\/span> iz dubinskih riba vrlo su raznolike u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, jer ove vrijedne masne kiseline doprinose odr\u017eavanju normalne razine lipida i krvnog tlaka, smanjuju upale i poma\u017eu normalnom funkcioniranju \u017eiv\u010danog sustava. Omega kiseline neophodne su za normalno funkcioniranje i razvoj mozga u svim \u017eivotnim razdobljima. Jedan od njihovih glavnih zadataka je izgradnja stani\u010dnih membrana u na\u0161em mozgu iu raznim dijelovima na\u0161eg tijela. \u0160to su ve\u0107e koncentracije EPA i DHA kiselina koje konzumiramo, to \u0107e njihova apsorpcija biti bolja, a time i mogu\u0107nost prevencije kardiovaskularnih bolesti.<\/p>\n

Kako je otkriveno blagotvorno djelovanje omega 3 masnih kiselina<\/h2>\n

Godine 1970. 2 danska znanstvenika postavila su pitanje postoji li veza izme\u0111u prehrane bogate mastima grenlandskih Inuita i malog broja pacijenata sa sr\u010danim bolestima. U to je vrijeme ve\u0107ina Inuita jo\u0161 uvijek bila ribarska i lova\u010dka zajednica, a njihova prehrana sastojala se uglavnom od ribe i mesa. Mo\u017ee li to biti tajna njihovog zdravlja? Uz 130 uzoraka krvi i dvije godine kasnije, danski dvojac otkrio je masne kiseline EPA i DHA.<\/p>\n

6 mehanizama pomo\u0107u kojih omega 3 masne kiseline poma\u017eu u borbi protiv infekcija<\/h2>\n

Va\u017eno je znati da osim dobrobiti za \u017eiv\u010dani i kardiovaskularni sustav, Omega 3 masne kiseline su mo\u0107no oru\u017eje i pokazuju dobre rezultate u borbi protiv patogenih mikroorganizama. Detaljnije \u0107emo objasniti svojstva koja ih \u010dine prikladnima za ovu namjenu.<\/p>\n

<\/div>\n

Omega-3 masne kiseline:<\/p>\n

1. Sprje\u010davaju prodor i razmno\u017eavanje uzro\u010dnika bolesti u organizmu.<\/h3>\n

Istra\u017eivanja su pokazala da omega-3 masne kiseline pove\u0107avaju sposobnost odre\u0111enih bijelih krvnih zrnaca da \u201eprogutaju\u201c patogene. Utvr\u0111eno je da ne samo da pobolj\u0161avaju u\u010dinkovitost bijelih krvnih stanica, ve\u0107 i pove\u0107avaju njihov broj.<\/p>\n

2. Osiguravaju odgovaraju\u0107u imunolo\u0161ku funkciju.<\/h3>\n

Omega-3 masne kiseline mogu djelovati kao imunolo\u0161ki modulatori. Drugim rije\u010dima, oni su u stanju regulirati imunolo\u0161ku funkciju prema potrebi. Zahvaljuju\u0107i toj sposobnosti mogu se preporu\u010diti i kod odre\u0111enih autoimunih bolesti.<\/p>\n

3. Imaju protuupalna svojstva.<\/h3>\n

Prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama sprje\u010dava razvoj upalnih tvari u tijelu nakon ozljede ili infekcije. Zapravo, te masne kiseline igraju va\u017enu ulogu u regulaciji upale i imaju mo\u0107 utjecati na imunolo\u0161ki odgovor.<\/p>\n

OGLAS<\/span><\/p>\n

4. Mogu pomo\u0107i u sprje\u010davanju citokinske oluje.<\/h3>\n

Omega-3 masne kiseline ograni\u010davaju proizvodnju upalnih \u010dimbenika, uklju\u010duju\u0107i citokine, dok poti\u010du razvoj protuupalnih tvari. To zna\u010di da mogu utjecati na razvoj, te\u017einu i komplikacije bolesti<\/p>\n

5. Poma\u017eu pacijentima da se br\u017ee oporave.<\/h3>\n

Budu\u0107i da mogu regulirati upalne procese i mogu inhibirati razmno\u017eavanje patogena, omega-3 masne kiseline poma\u017eu pacijentima da se oporave br\u017ee i s manje nuspojava.<\/p>\n

6. Osigurava zdravo funkcioniranje stanica.<\/h3>\n
Kod nas je konzumacija morske ribe jo\u0161 uvijek mala, manja od 300 g tjedno prema prijedlogu Europskog kardiolo\u0161kog dru\u0161tva, pa je potrebno suplementirati omega-3 kiseline! Sada znamo da \u0107emo tako\u0111er dobiti ve\u0107u otpornost na infekcije. Me\u0111u certificiranim proizvodima mo\u017eemo odabrati, primjerice, ulje jetre bakalara Nordic Pure Omega 3 teku\u0107ina<\/b><\/span>koji dolazi iz jednog od naj\u010di\u0161\u0107ih izvora, islandskih voda. Naravno, ulovljena riba dolazi iz kontroliranog ribljeg fonda. Plovila love samo onoliko ribe koliko je potrebno za odr\u017eivi razvoj.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeste li ikada pomislili da bi omega-3 masne kiseline mogle pomo\u0107i u borbi protiv infekcija? Koja je osnovna uloga omega…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12233,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[660,306],"class_list":["post-12232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-infekcije","tag-omega-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12232\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}