\n
Pretpostavka znanstvenika da i najmanje promjene prehrambene flore imaju zna\u010dajan utjecaj na razvoj odre\u0111enih bolesti bila je temelj mnogih istra\u017eivanja usmjerenih na promjene u prehrani koje bi imale zna\u010dajniji utjecaj na <\/span>sastav crijevne flore<\/b><\/span>. Potreba za ovakvom vrstom intervencije posebno je va\u017ena u svjetlu novih saznanja o uzro\u010dno-posljedi\u010dnoj vezi izme\u0111u crijevne flore i metaboli\u010dkih poreme\u0107aja kojih je u suvremenom svijetu mnogo. Pokazalo se da uz uzimanje probioti\u010dkih pripravaka zna\u010dajno utje\u010de na brojnost i raznolikost crijevnih bakterija <\/span>konzumiranje odre\u0111enih vrsta vlakana<\/b><\/span>zahvaljuju\u0107i \u010demu pridonose odr\u017eavanju cjelovitosti crijevnog epitela i smanjenju izlo\u017eenosti organizma bakterijama.<\/span><\/p>\nPrebioti\u010dki u\u010dinak vlakana iz Nopal kaktusa <\/h2>\nMeksi\u010dki kaktus<\/b><\/span> (uliti. Opuntia ficus indica<\/i><\/span>) ima izrazito nisku kalorijsku vrijednost (27 kcal\/100 g) te nizak glikemijski i inzulinski indeks, \u0161to ga \u010dini pogodnim za upotrebu u prehrani osoba s pretilo\u0161\u0107u i inzulinskom rezistencijom. Prebioti\u010dki u\u010dinak nopala<\/b><\/span> je tako\u0111er izra\u017eena zbog specifi\u010dnog sastava sluznice i pektinu sli\u010dnih oligosaharida. Istra\u017eivanja su to tako\u0111er potvrdila prebiotski u\u010dinak<\/b><\/span> \u2013 uvo\u0111enje u prehranu meksi\u010dki kaktus<\/b><\/span>crijevna mikrobiota \u017eivotinja hranjenih velikim koli\u010dinama masti i \u0161e\u0107era promijenjena je do te mjere da je smanjena koli\u010dina \u0161tetnih tvari proizvedenih u crijevima. Kao posljedica toga, uo\u010deno je olak\u0161anje organa – u\u010dinak \u010di\u0161\u0107enja, npr. Konzumacija nopala rezultirala je rekonstrukcijom sluznog sloja u crijevima i uspostavljanjem crijevne propusnosti. Uklju\u010divanje nopala u prehranu pokusnih \u017eivotinja zna\u010dajno je smanjilo intoleranciju na glukozu zbog nopalovih slo\u017eenih ugljikohidrata koji se dulje probavljaju i manje utje\u010du na razinu glukoze u krvi. Ove promjene pra\u0107ene su smanjenjem masti u jetri (steatoza) i oksidativnog stresa u masnom tkivu i mozgu, te pobolj\u0161anjem kognitivnih funkcija, a sve zahvaljuju\u0107i promjenama crijevne flore i pobolj\u0161anju stanja crijevne sluznice. Rezultati istra\u017eivanja podr\u017eavaju kori\u0161tenje nopala kao funkcionalne hrane i prebiotika zbog njegove sposobnosti mijenjanja crijevne mikroflore i smanjenja metaboli\u010dke endotoksemije i drugih biokemijskih poreme\u0107aja povezanih s pretilo\u0161\u0107u.<\/div>\n<\/div>\n
Prebioti\u010dki u\u010dinak inulina – vlakna cikorije <\/h2>\nInulin<\/b><\/span> je slo\u017eeni ugljikohidrat iz skupine fruktana (fruktooligosaharida ili FOS), \u010dija su vlakna netopiva i otporna na enzimsku razgradnju u tankom crijevu, zahvaljuju\u0107i \u010demu neprobavljena dospijeva u debelo crijevo, gdje ga razgra\u0111uju bakterije debelog crijeva. Naj\u010de\u0161\u0107e se dobiva iz cikorije, a glavna mu je uloga djeluju\u0107i kao prebiotik<\/b><\/span> \u2013 zahvaljuju\u0107i tome poti\u010de razvoj korisnih crijevnih bakterija, posebice vrsta Bifidobakterija<\/i><\/span> i Laktobacili<\/i><\/span>. Istra\u017eivanja pokazuju da se \u010dini da konzumacija dijetalnih vlakana iz skupine fruktana dovodi do manje u\u010destalosti dijabetesa tipa 2 kroz vi\u0161e mehanizama, uklju\u010duju\u0107i pove\u0107anu proizvodnju kratkolan\u010danih masnih kiselina (SCFA). Konzumacija vlakana tako\u0111er igra ulogu u djelovanju crijevnih hormona koji smanjuju glad. Kratkolan\u010dane masne kiseline imaju iznimno va\u017enu ulogu u obnovi sluznice debelog crijeva, \u0161to je posebno va\u017eno kod upalnih bolesti crijeva te u sprje\u010davanju stani\u010dnih promjena (poznatih kao prekancerozne promjene) koje mogu dovesti do raka. Jer inulin ima nizak glikemijski indeks<\/b><\/span> (polako osloba\u0111a glukozu iz lanaca), pogodan za dijabeti\u010dare i osobe na redukcijskim dijetama. Inulin se mo\u017ee koristiti kao dodatak hrani ili pi\u0107u zamjena za \u0161e\u0107er<\/b><\/span>a okus mu je usporediv sa \u0161e\u0107erom. U kona\u010dnici, vlakna inulina mogu podr\u017eati sve tretmane mr\u0161avljenja i osobe s inzulinskom rezistencijom, kada je gubitak te\u017eine znatno ote\u017ean.<\/div>\nKoja vlakna najbolje podr\u017eavaju rad crijeva?<\/h2>\nSvakodnevno pra\u017enjenje crijeva normalna je fiziolo\u0161ka potreba, no mnogima je svojevrsna muka zbog tvrde i neredovite stolice. Ovaj problem se poja\u010dava s godinama, kada se metabolizam i pokretljivost crijevnih mi\u0161i\u0107a usporavaju. Kako bi probava svakodnevno funkcionirala na potpuno prirodan i neagresivan na\u010din razvijen je
prirodni proizvod <\/b><\/span>za pra\u017enjenje crijeva <\/span>Jednostavno vrijeme<\/b><\/span>. Ovaj novi dodatak <\/span>kombinacija vlakana<\/b><\/span> i <\/span>ljekovito bilje<\/b><\/span>\u010diji aktivni sastojci mogu u kratkom vremenu pridonijeti boljoj peristaltici crijeva bez izazivanja gr\u010deva. Pasji trn sadr\u017ei antrakinone koji poti\u010du peristaltiku crijeva i u\u010dinkovito poma\u017eu u situacijama kada bla\u017ee metode vi\u0161e ne djeluju. <\/span>Cassio<\/b><\/span> (Cassia fistula) od davnina se koristi za lije\u010denje lijenih crijeva. Kapsaicin poti\u010de \u017eeludac na ve\u0107u proizvodnju sluzi i tako poti\u010de proces probave, a vlakna glukomanana bubre u dodiru s vodom, nakupljaju toksine, doprinose mr\u0161avljenju i poma\u017eu u regulaciji razine kolesterola u krvi.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
Kako koristiti Easy Time za potporu pra\u017enjenja crijeva?<\/h3>\n
Preporu\u010da se piti ga 1 Easy Time kapsula<\/b><\/span> svakodnevno u ve\u010dernjim satima prije spavanja<\/span>, pijenje puno vode<\/b><\/span>. Nakon tjedan dana trebali biste napraviti pauzu u kori\u0161tenju proizvoda. Osobe koje uzimaju lijekove trebaju se posavjetovati sa svojim lije\u010dnikom prije upotrebe. Ne preporu\u010duje se uzimanje Easy Timea kod opstrukcije i su\u017eenja crijeva, atonije, upale slijepog crijeva, ulceroznog kolitisa, Crohnove bolesti, bolova u trbuhu nepoznatog uzroka i dehidracije, osobama s o\u0161te\u0107enim probavnim sustavom, trudnicama i dojiljama. Easy Time se ne preporu\u010duje djeci mla\u0111oj od 12 godina.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pretpostavka znanstvenika da i najmanje promjene prehrambene flore imaju zna\u010dajan utjecaj na razvoj odre\u0111enih bolesti bila je temelj mnogih istra\u017eivanja…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12189,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[646,644,590,645,647],"class_list":["post-12188","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-easy-time","tag-fiber","tag-inulin","tag-nopal","tag-pokret-crijeva"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12188"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12188\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}