{"id":12049,"date":"2024-09-08T03:19:55","date_gmt":"2024-09-08T02:19:55","guid":{"rendered":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/blog\/2024\/09\/08\/kako-zdrava-crijevna-flora-jaca-nas-imunitet\/"},"modified":"2024-09-08T03:19:55","modified_gmt":"2024-09-08T02:19:55","slug":"kako-zdrava-crijevna-flora-jaca-nas-imunitet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/blog\/2024\/09\/08\/kako-zdrava-crijevna-flora-jaca-nas-imunitet\/","title":{"rendered":"Kako zdrava crijevna flora ja\u010da na\u0161 imunitet."},"content":{"rendered":"


\n
<\/p>\n

U na\u0161em probavnom sustavu \u0161tetne i korisne bakterije \u017eive u stanju ravnote\u017ee koja se dinami\u010dki mijenja. Ako se ta ravnote\u017ea poremeti, populacija korisnih bakterija se smanjuje, a \u0161tetne bakterije se nekontrolirano razmno\u017eavaju, a posljedi\u010dno mo\u017ee biti o\u0161te\u0107eno funkcioniranje crijevnog sustava.<\/p>\n

Sada dobro znamo da crijevna flora obavlja nekoliko funkcija potrebnih za zdravlje. Izme\u0111u ostalog, potpoma\u017ee probavu i ima ulogu u detoksikaciji organizma. Ovdje se proizvodi gotovo 70% imunolo\u0161kih tvari i vi\u0161e od polovice vitamina K topljivog u mastima, koji je neophodan za zgru\u0161avanje krvi.<\/p>\n

Zarazna bolest i tijek antibiotika potreban za njezino lije\u010denje dovoljni su da zna\u010dajno promijene ravnote\u017eu crijevnog sustava. \u0160tovi\u0161e, stresan na\u010din \u017eivota, pu\u0161enje, promjena okoli\u0161a, neracionalna prehrana ili nepravilna prehrana izvori su prijetnji zdravom funkcioniranju crijeva.<\/p>\n

Uni\u0161tavanjem korisnih bakterija prostor dobivaju patogene bakterije i gljivice. Simptomi toga mogu biti gastrointestinalni problemi, proljev, nadutost, ali u najgorem slu\u010daju mogu se pojaviti i ozbiljniji problemi.<\/p>\n

Za\u0161to je zdrava crijevna flora va\u017ena za zdravlje i imunitet?<\/h2>\n

U dana\u0161nje vrijeme sve su \u010de\u0161\u0107e infekcije di\u0161nog sustava. Probiotici imaju vrlo va\u017enu ulogu u obrani od patogena jer mogu inhibirati razvoj virusa, ali i oja\u010dati imunolo\u0161ki sustav. Budu\u0107i da funkcioniranje na\u0161eg imunolo\u0161kog sustava uvelike ovisi o funkcioniranju crijevne flore, ako je taj osjetljivi sustav o\u0161te\u0107en zbog nekog \u0161tetnog djelovanja, postajemo bespomo\u0107niji i podlo\u017eniji infekcijama.<\/p>\n

<\/div>\n

\u0160to mo\u017ee pomo\u0107i u obnovi crijevne flore?<\/h3>\n
Da biste sprije\u010dili bolesti, vrijedi jesti prebioti\u010dke namirnice (banane, zobene pahuljice, \u010de\u0161njak) i probiotike svaki dan. Jedan od popularnih probiotika je Calivita<\/a> AC-zimi<\/b><\/span>koji sadr\u017ei 2 milijarde Lactobacillus acidophilus u jednoj kapsuli. Osim \u0161to nadomje\u0161ta crijevnu floru i \u0161titi integritet probavnog sustava i crijeva, pridonosi i pravilnom funkcioniranju imunolo\u0161kog sustava. Uz njegovu pomo\u0107 mo\u017eete za\u0161tititi pravilnu bakterijsku floru probavnog trakta, zahvaljuju\u0107i kojoj mo\u017eete u\u010dinkovito podr\u017eati zdravo funkcioniranje va\u0161eg probavnog sustava.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U na\u0161em probavnom sustavu \u0161tetne i korisne bakterije \u017eive u stanju ravnote\u017ee koja se dinami\u010dki mijenja. Ako se ta ravnote\u017ea…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12050,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[512,449],"class_list":["post-12049","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-crijevna-flora","tag-imunitet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12049"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12049\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}