\n
<\/p>\n
Selen<\/b><\/span> je neophodan za pravilan rad na\u0161eg organizma, ali nedostatak selena je veliki problem koji posebno poga\u0111a na\u0161e podru\u010dje. S jedne strane i na\u0161e osnovne namirnice sadr\u017ee manje ovog elementa u tragovima zbog niskog sadr\u017eaja selena u tlu, as druge strane ne unosimo dovoljno izvora bogatih selenom (riba, \u0161koljke, srce, jetra). U nekim je zemljama unos selena mo\u017eda prepolovljen tijekom posljednjih 20-30 godina, iako ovaj element u tragovima mo\u017ee igrati ulogu u prevenciji mnogih bolesti.<\/span><\/p>\n \u0160titnja\u010da<\/b><\/span><\/p>\n Selen je neophodan za funkcioniranje hormona \u0161titnja\u010de i njihov metabolizam, a prema nekoliko studija mogao bi pomo\u0107i i u lije\u010denju bolesti \u0161titnja\u010de. Kod autoimunog tireoiditisa mo\u017ee smanjiti stupanj upale, pobolj\u0161ati kvalitetu \u017eivota, pa \u010dak i pomo\u0107i u lije\u010denju ili prevenciji hipotireoze koja se javlja tijekom ili nakon trudno\u0107e.<\/p>\n Trudno\u0107a<\/b><\/span><\/p>\n Niska razina selena tako\u0111er mo\u017ee pogor\u0161ati va\u0161e \u0161anse za trudno\u0107u, prema rezultatima talijanske studije koja je pokazala da spermiji mu\u0161karaca s niskom razinom selena imaju slabiju pokretljivost i odr\u017eivost, a kod \u017eena je utvr\u0111ena korelacija izme\u0111u niske razine selena i rizik od poba\u010daja. Prema istra\u017eivanju provedenom u Engleskoj, nedostatak selena mo\u017ee u\u010detverostru\u010diti rizik od toksemije u trudno\u0107i.<\/p>\n Rak<\/b><\/span><\/p>\n Prethodno iskustvo pokazuje da unos selena ni\u017ei od optimalnog pove\u0107ava u\u010destalost raka jetre, \u017eu\u010dnog mjehura i \u017eu\u010dnih vodova, a prema nedavnim studijama, suplementacija selenom tako\u0111er mo\u017ee imati povoljan u\u010dinak na lezije u ranim fazama raka vrata maternice.<\/p>\n Ova studija je uklju\u010divala \u017eene koje su imale abnormalnosti u tkivu vrata maternice. Primali su placebo ili 200 \u00b5g selena dnevno tijekom 6 mjeseci. Nakon 6 mjeseci, 88% skupine koja je primala selen pokazalo je pobolj\u0161anje, u usporedbi sa samo 56% skupine koja je primala placebo. Osim toga, primije\u0107ene su i druge pozitivne promjene u skupini koja je primala selen: smanjenje razine \u0161e\u0107era u krvi i inzulina nata\u0161te, pove\u0107anje osjetljivosti na inzulin i pove\u0107anje razine HDL (tj. dobrog) kolesterola.<\/p>\n Selen i srce<\/b><\/span><\/p>\n Proteini koji sadr\u017ee selen igraju klju\u010dnu antioksidativnu ulogu ne samo u \u0161titnja\u010di, ve\u0107 iu srcu. Prema analizi koja sa\u017eima rezultate 25 studija, razine selena i rizik od koronarne bolesti srca povezani su: s visokim razinama selena manji je rizik od sr\u010danih problema.<\/p>\n Selen je neophodan za pravilan rad na\u0161eg organizma, ali nedostatak selena je veliki problem koji posebno poga\u0111a na\u0161e podru\u010dje. S…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[225,561],"class_list":["post-12026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-pro-selenium","tag-selenium"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12026\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Bioraspolo\u017eivi selen<\/h2>\n