\n
<\/p>\n
Do\u0161ao je srpanj, a s njim i vru\u0107i dani. U ovo doba godine na\u0161im tijelima treba vi\u0161e minerala nego \u0161to im je ina\u010de potrebno za ispravno funkcioniranje. No to je potpuno razumljivo jer zbog vru\u0107ine vi\u0161e vremena provodimo vani, vi\u0161e se kre\u0107emo i vi\u0161e znojimo. Znojenje uzrokuje gubitak vrijednih minerala koje je potrebno nadoknaditi.<\/span><\/p>\n Ovo je posebno istinito magnezij<\/b><\/span>koji je izme\u0111u ostalog neophodan za pravilan rad mi\u0161i\u0107a.<\/p>\n Tijekom godi\u0161njih odmora mo\u017ee se dogoditi da \u010de\u0161\u0107e sjednemo na bicikl ili idemo na du\u017ee vo\u017enje. I naravno, ovo nije jedina aktivnost koja mo\u017ee jako opteretiti na\u0161e tijelo. Na primjer, ako provodimo vrijeme na pla\u017ei i samo povremeno odemo na opu\u0161taju\u0107e plivanje ili treniramo vodene sportove s prijateljima, sigurno \u0107emo osjetiti da na\u0161em tijelu treba puno vi\u0161e energije. Zapravo, na\u0161e zalihe magnezija mogu \u010dak postati iscrpljene i potrebno ih je obnoviti.<\/p>\n