\n
<\/p>\n
Selen je neophodan element za pravilno funkcioniranje na\u0161eg tijela, a njegov nedostatak mo\u017ee biti veliki problem, posebno za regiju u kojoj \u017eivimo. S jedne strane, na\u0161a osnovna hrana sadr\u017ei male koli\u010dine ovog esencijalnog elementa jer zemlja sadr\u017ei male koli\u010dine selena; s druge strane, ne jedemo hranu bogatu selenom (ribu, dagnje, srca ili jetru). U nekim je zemljama apsorpcija selena smanjena za 50% u posljednjih 20-30 godina, iako ovaj element mo\u017ee igrati va\u017enu ulogu u prevenciji nekih bolesti.<\/span><\/p>\n Selen je neophodan za \u0161titnja\u010du, njen pravilan rad i proizvodnju hormona. \u0160tovi\u0161e, neke su studije pokazale da selen mo\u017ee pomo\u0107i u lije\u010denju bolesti \u0161titnja\u010de. U slu\u010daju autoimunog tireoiditisa, selen mo\u017ee smanjiti upalu, pobolj\u0161ati kvalitetu \u017eivota i biti koristan u lije\u010denju ili prevenciji hipotireoze koja se javlja tijekom ili nakon trudno\u0107e.<\/span><\/p>\n Prema rezultatima talijanske studije, niske razine selena mogu smanjiti \u0161anse za trudno\u0107u jer je pokretljivost i u\u010dinkovitost mu\u0161ke sperme s niskom razinom selena bila znatno ni\u017ea, ista je studija tako\u0111er utvrdila vezu izme\u0111u niske razine selena i rizika od poba\u010daja kod \u017eena. Prema britanskom istra\u017eivanju, nedostatak selena mo\u017ee pove\u0107ati rizik od otrovnog trovanja krvi tijekom trudno\u0107e.<\/span><\/p>\n Prema dosada\u0161njim iskustvima, nedostatak selena koji zna\u010dajno odstupa od optimalnih vrijednosti uzrokuje rak jetre, jetre i \u017eu\u010dnog mjehura, a nova istra\u017eivanja pokazuju da suplementacija selena ima pozitivan u\u010dinak na rane stadije raka.<\/span><\/p>\n Studija je uklju\u010divala \u017eene s cervikalnom intraepitelnom neoplazijom (uobi\u010dajena kratica je CIN); \u017eene su \u0161est mjeseci uzimale placebo ili 200 \u03bcg selena. Pobolj\u0161anje je uo\u010deno kod 88% pacijenata lije\u010denih selenom i samo 56% u placebo skupini nakon \u0161est mjeseci. Osim toga, u skupini koja je uzimala selen primije\u0107ene su i druge pozitivne promjene: normalizirala se razina \u0161e\u0107era u krvi, a pove\u0107ala se osjetljivost na inzulin i razina dobrog HDL kolesterola.<\/span><\/p>\n Proteini koji sadr\u017ee selen imaju antioksidativnu ulogu od posebne va\u017enosti ne samo za \u0161titnja\u010du, ve\u0107 i za srce. Prema analizi koja je sa\u017eela rezultate 25 studija, razine selena i rizik od koronarne bolesti usko su povezani: u slu\u010dajevima kada je unos selena visok, rizik od sr\u010danih problema je nizak!<\/span><\/p>\n izvori:<\/span><\/p>\n Preddijagnosti\u010dki status selena i rizik od raka hepatobilijarnog sustava u kohorti European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition \u2013 Hughes DJ., Am J Clin Nutr. 29. lipnja 2016.<\/span><\/p>\n Relativno visok rizik od smrtnosti kod starijih \u0160ve\u0111ana s niskim statusom selena \u2013 Alehagen et al., European Journal of Clinical Nutrition (2016.) 70, 91\u201396<\/span><\/p>\n Status selena i kardiovaskularne bolesti: meta-analiza prospektivnih opservacijskih studija i randomiziranih kontroliranih ispitivanja \u2013 Zhang et al., European Journal of Clinical Nutrition 70, 162-169 (velja\u010da 2016.)<\/span><\/p>\n Nizak status selena u populaciji povezan je s pove\u0107anom prevalencijom bolesti \u0161titnja\u010de \u2013 Wu et al., J Clin Endocrinol Metab. 2015. studeni;100(11):4037-47.<\/span><\/p>\n Povezanost izme\u0111u funkcije selena i bolesti srca – Hiraoka Y. Nihon Rinsho. 2016. srpanj;74(7):1192-8.<\/span><\/p>\n Selen i \u0161titnja\u010da – Josef K\u00f6hrleCurr Opin Endocrinol Diabetes Obes. Listopad 2015;22(5):392-401.<\/span><\/p>\n A szel\u00e9n szerepeaz endocrin betegs\u00e9gekben \u2013 Bal\u00e1zs Cs., R\u00e1cz K., Orv Hetil. 2013. 13. listopada;154(41):1628-35.<\/span><\/p>\n Utjecaj suplementacije selenom na postporo\u0111ajni status \u0161titnja\u010de u trudnica s autoantitijelima na peroksidazu \u0161titnja\u010de – Negro R i sur. (2007) J Clin Endocrinol Metab 92:1263-1268<\/span><\/p>\n Nizak status selena u populaciji povezan je s pove\u0107anom prevalencijom bolesti \u0161titnja\u010de – Qian Wu i sur., J Clin Endocrinol Metab<\/span><\/p>\n Selen i ljudsko zdravlje \u2013 Rayman Lancet 2012; 379: 1256\u201368<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Za hormone \u0161titnja\u010de Selen je neophodan element za pravilno funkcioniranje na\u0161eg tijela, a njegov nedostatak mo\u017ee biti veliki problem, posebno…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11877"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11877\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u0160titnja\u010da<\/h3>\n
Trudno\u0107a<\/h3>\n
Rak<\/h3>\n
Selen i srce<\/h3>\n