{"id":11752,"date":"2024-01-30T17:58:14","date_gmt":"2024-01-30T16:58:14","guid":{"rendered":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/blog\/2024\/01\/30\/upravljanje-stresom-ili-kako-se-nositi-sa-stresom\/"},"modified":"2024-01-30T17:58:14","modified_gmt":"2024-01-30T16:58:14","slug":"upravljanje-stresom-ili-kako-se-nositi-sa-stresom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/blog\/2024\/01\/30\/upravljanje-stresom-ili-kako-se-nositi-sa-stresom\/","title":{"rendered":"Upravljanje stresom ili kako se nositi sa stresom"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<br \/><\/p>\n<div id=\"imBlogPost_000000000\">\n<h2 class=\"imHeading2\">Stres je dio na\u0161ih \u017eivota, no znate li kako se u\u010dinkovito nositi sa stresom?<\/h2>\n<p><span class=\"fs14lh1-5\">Dok nam je pozitivan stres potreban jer nas motivira i pove\u0107ava na\u0161u u\u010dinkovitost, negativni stres mo\u017ee nam zagor\u010dati \u017eivot i, dugoro\u010dno gledano, \u010dak dovesti do bolesti.  Sre\u0107om, tome se mo\u017eemo suprotstaviti.  Sprije\u010dimo stres primjerenim na\u010dinom \u017eivota i prehrane!  Na\u0161e napore mo\u017ee poduprijeti obitelj B vitamina nadopunjena vitaminom C i magnezijem, koji ne samo da podupire \u017eiv\u010dani sustav, ve\u0107 ima i pozitivan u\u010dinak na metabolizam i aktivnost imunolo\u0161kog sustava.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"fs14lh1-5\"><b>Koji su simptomi nedostatka vitamina B i magnezija?<\/b><\/span><\/p>\n<div>\n<ul>\n<li class=\"imTAJustify\"><span class=\"fs14lh1-5\">rukovanje, treptanje kapaka<\/span><\/li>\n<li class=\"imTAJustify\">stres, razdra\u017eljivost<\/li>\n<li class=\"imTAJustify\">kardiovaskularni poreme\u0107aji<\/li>\n<li class=\"imTAJustify\">depresija, hiperaktivnost<\/li>\n<li class=\"imTAJustify\">migrena<\/li>\n<li class=\"imTAJustify\">sijedenje i gubitak kose<\/li>\n<li class=\"imTAJustify\">pote\u0161ko\u0107e s uspavljivanjem<\/li>\n<li class=\"imTAJustify\">ko\u017ene bolesti.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Zna\u0161 li to&#8230;?<\/p>\n<p>Bolest koja se zove beri-beri je uzrokovana nedostatkom vitamina B1?  Prvi opis ove dr\u017eave datira iz 2697. pr.  iz Kine, no povezanost ovih simptoma s nedostatkom vitamina otkrivena je tek 1937. godine.  Danas se bolest mo\u017ee pojaviti kada u prehrani dominira olju\u0161tena ri\u017ea ili u slu\u010daju alkoholizma u zemljama u razvoju.<\/p>\n<h2 class=\"imHeading2\">U\u010dinkovite tablete za ubla\u017eavanje stresa<\/h2>\n<p><span class=\"fs14lh1-5\">Kakav sastav trebaju imati tablete kako bi u\u010dinkovito smanjile simptome stresa te imale umiruju\u0107i i opu\u0161taju\u0107i u\u010dinak?<\/span><\/p>\n<p>Osnova je cijeli kompleks vitamina B skupine, odnosno ne samo osnovni vitamini B1, B2, B6, ve\u0107 posebno va\u017eni B8 i B9, odnosno kolin i inozitol koji je neophodan u prijenosu \u017eiv\u010danih impulsa.  Poput kolina, igra va\u017enu ulogu u hranjenju mo\u017edanih stanica, a ima i umiruju\u0107a svojstva.<\/p>\n<p>Drugi va\u017ean sastojak tableta protiv stresa je magnezij koji blagotvorno djeluje na \u017eiv\u010dani sustav, psihi\u010dke funkcije, ravnote\u017eu elektrolita, rad mi\u0161i\u0107a te smanjuje osje\u0107aj umora.<\/p>\n<div class=\"imTAJustify\">Tako\u0111er vrijedi obratiti pozornost na biljne proizvode koji sadr\u017ee npr. mati\u010dnjak ili rhodiolu roseu (<span class=\"fs14lh1-5\"><i>Rhodiola Rosea<\/i><\/span>).<\/div>\n<h2 class=\"imHeading2\"><a href=\"https:\/\/vitashop.info\/hr?s=Stress+Management&#038;post_type=product\">Stress Management<\/a> &#8211; dokazani proizvod protiv stresa koji vrijedi odabrati<\/h2>\n<div class=\"imTAJustify\"><span class=\"fs14lh1-5\">Ovaj dodatak prehrani sadr\u017ei lako probavljive vitamine B, uklju\u010duju\u0107i kolin i inozitol, magnezij i vitamin C za potporu tijelu izlo\u017eenom stresu.  Sastojci proizvoda Stress Management prirodnog su podrijetla, \u0161to jam\u010di ne samo visoku apsorpciju, ve\u0107 i visoku u\u010dinkovitost.  Nije ni \u010dudo da je ovaj dodatak vrlo cijenjen me\u0111u pacijentima koji ga redovito koriste kao pomo\u0107no sredstvo za pote\u0161ko\u0107e s uspavljivanjem.  Stress Management proizvodi <a href=\"https:\/\/vitashop.info\/hr\">Calivita<\/a>, tvrtka poznata po visokokvalitetnim prirodnim proizvodima te posjeduje najvi\u0161i cGMP certifikat kvalitete.<\/span><\/div>\n<p><span class=\"fs14lh1-5\"><b>Kome i kada preporu\u010dujemo upravljanje stresom?<\/b><\/span><\/p>\n<div class=\"imTAJustify\">\n<ul>\n<li>osobe izlo\u017eene stresu na poslu ili zbog na\u010dina \u017eivota.<\/li>\n<li>u slu\u010daju intenzivnog tjelesnog vje\u017ebanja.<\/li>\n<li>tijekom studija ili pove\u0107anog mentalnog napora<\/li>\n<li>tako\u0111er za ja\u010danje imunolo\u0161kog sustava.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stres je dio na\u0161ih \u017eivota, no znate li kako se u\u010dinkovito nositi sa stresom? Dok nam je pozitivan stres potreban&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11753,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[492],"class_list":["post-11752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-upravljanje-stresom"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11752"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11752\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11753"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}