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Uno de los mayores problemas de salud en la actualidad son los llamados Inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado que puede ser la base de algunas enfermedades graves. Los primeros s\u00edntomas que note pueden ser leves, pero m\u00e1s tarde, en algunos casos, pueden aparecer trastornos metab\u00f3licos, problemas con el metabolismo de la glucosa, como diabetes, aterosclerosis, trastornos del sistema nervioso, enfermedades autoinmunes y otros.<\/p>\n
El aceite de pescado, rico en \u00e1cidos grasos omega 3<\/b><\/span>puede inhibir la producci\u00f3n de sustancias que causan inflamaci\u00f3n (citocinas y eicosanoides), as\u00ed como promover la producci\u00f3n de sustancias antiinflamatorias (resolvinas y protetinas). Por lo tanto, el nivel de \u00e1cidos grasos insaturados en nuestro cuerpo puede ser un indicador importante de cu\u00e1n fuertes somos capaces de desarrollar nuestras defensas contra las enfermedades que pueden ocurrir con la inflamaci\u00f3n y cu\u00e1n alta es la probabilidad de desarrollar estas enfermedades.<\/p>\n Un estudio en el que participaron diez mil participantes demostr\u00f3 que los \u00e1cidos grasos omega 3 tienen la capacidad de frenar la aterosclerosis y, por tanto, reducir la mortalidad por esta enfermedad. \u00c1cidos grasos El omega 3 reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares<\/b><\/span>como la cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, el infarto de miocardio y el ictus. Tambi\u00e9n reducen el nivel de grasa corporal, incluido el colesterol, y la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n Omega 3<\/b><\/span> act\u00faan contra los problemas cardiovasculares y son beneficiosos para el metabolismo, incluso en la diabetes tipo 2. Despu\u00e9s de complementar la dieta de los pacientes con esta enfermedad con \u00e1cidos grasos omega-3 durante 8 semanas, experimentaron una mejor resistencia a la insulina y niveles reducidos de prote\u00edna C reactiva (. PCR), un marcador de inflamaci\u00f3n.<\/p>\nGuardianes del sistema cardiovascular<\/h2>\n
Mejorar el metabolismo<\/h2>\n