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La investigaci\u00f3n m\u00e9dica molecular moderna ha descubierto toda una serie de efectos importantes de la vitamina C. Desde su efecto antioxidante, el impacto sobre la elasticidad de la piel, la cicatrizaci\u00f3n de heridas, la integridad del tejido conectivo y la absorci\u00f3n de hierro, hasta estudios que demuestran su papel espec\u00edfico en la lucha contra infecciones, c\u00e9lulas cancerosas, enfermedades cardiovasculares, alergias y muchas otras enfermedades, como la curaci\u00f3n de fracturas.<\/span><\/p>\n La vitamina C act\u00faa principalmente como donante de electrones. Esto es importante para el funcionamiento adecuado de enzimas clave que participan en la s\u00edntesis de col\u00e1geno en la piel y los cart\u00edlagos, los vasos sangu\u00edneos y las heridas, y en las enzimas que sintetizan la carnitina. La vitamina C tambi\u00e9n es necesaria para la s\u00edntesis de dopamina y otras hormonas pept\u00eddicas, y su efecto antiproliferativo (inhibidor del crecimiento) sobre ciertos tipos de c\u00e9lulas cancerosas es significativo. En los \u00faltimos a\u00f1os, ha sido posible caracterizar con mayor precisi\u00f3n no s\u00f3lo el efecto preventivo de un aporte suficiente de vitamina C, sino tambi\u00e9n el potencial terap\u00e9utico de altas dosis de vitamina C (del orden de varios gramos por d\u00eda) para muchas condiciones patol\u00f3gicas. , especialmente en estr\u00e9s cr\u00f3nico.<\/p>\n La vitamina C se conoce principalmente como una vitamina eficaz contra los resfriados. Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, pero recientemente tambi\u00e9n se han descubierto otros efectos positivos en el funcionamiento de nuestro organismo. \u00a1Esto significar\u00eda que esta sustancia es a\u00fan m\u00e1s importante para nuestro organismo de lo que pens\u00e1bamos! \u00a1Echemos un vistazo a cinco de ellos!<\/p>\n Ayuda a combatir la ansiedad. Anteriormente se ha demostrado que grandes dosis de vitamina C pueden ayudar a regular las respuestas fisiol\u00f3gicas relacionadas con el estr\u00e9s (por ejemplo, reducir la presi\u00f3n arterial); adem\u00e1s de los medicamentos, tambi\u00e9n puede respaldar la psicoterapia para la depresi\u00f3n. La experiencia tambi\u00e9n demuestra su papel en la lucha contra la ansiedad.<\/p>\n En un estudio, los estudiantes de secundaria se dividieron en dos grupos. Uno recibi\u00f3 500 mg de vitamina C al d\u00eda y el otro recibi\u00f3 un placebo. Luego se midieron las puntuaciones de ansiedad de estos j\u00f3venes utilizando el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI). Este m\u00e9todo fue desarrollado para estos fines y se utiliza inmediatamente antes del examen y luego 2 semanas despu\u00e9s. El BAI de los estudiantes en el grupo de placebo no cambi\u00f3 (permaneci\u00f3 moderado), mientras que los del grupo de vitamina C cayeron de \u00abmoderado\u00bb a un puntaje de ansiedad \u00abbajo\u00bb m\u00e1s saludable.<\/p>\n Puede ayudarle a mantenerse en forma incluso a medida que envejece. Los cient\u00edficos japoneses estudiaron a 655 mujeres con una edad promedio de 75 a\u00f1os, que fueron divididas en cuatro grupos seg\u00fan sus niveles de vitamina C, de menor a mayor, y luego midieron su condici\u00f3n f\u00edsica. Se encontr\u00f3 que el grupo con niveles m\u00e1s altos de vitamina C mostr\u00f3 resultados significativamente mejores, por ejemplo en la fuerza de agarre y pararse sobre una pierna. Esto puede significar que las mujeres que consumen m\u00e1s vitamina C pueden retener m\u00e1s masa muscular durante la menopausia, cuando los m\u00fasculos tienden a encogerse.<\/p>\n Seg\u00fan una investigaci\u00f3n brit\u00e1nica, puede ayudar a combatir las cataratas. Investigadores brit\u00e1nicos estudiaron a 324 gemelos id\u00e9nticos durante 10 a\u00f1os y utilizaron un cuestionario para rastrear sus h\u00e1bitos alimenticios y su ingesta de vitamina C. Descubrieron que el grupo con una mayor ingesta de vitamina C ten\u00eda un riesgo 33% menor de cataratas y sus lentes tambi\u00e9n eran m\u00e1s claros que los de los gemelos id\u00e9nticos. aquellos con un menor consumo de vitamina C.<\/p>\n Apoya la actividad f\u00edsica. Las investigaciones sugieren que los hombres obesos de entre 18 y 35 a\u00f1os a quienes previamente se les hab\u00eda diagnosticado deficiencia de vitamina C hac\u00edan m\u00e1s ejercicio como resultado de la suplementaci\u00f3n con vitamina C. La mitad de los hombres recibieron 1000 mg de vitamina C al d\u00eda durante 8 semanas, mientras que el otro grupo recibi\u00f3 un placebo. Al final del estudio, los investigadores utilizaron un cuestionario para averiguar c\u00f3mo se ejercitaban los participantes. Llegaron a la conclusi\u00f3n de que el grupo que tomaba suplementos de vitamina C hac\u00eda mucho m\u00e1s ejercicio y, por lo tanto, quemaba m\u00e1s energ\u00eda al mismo tiempo. Johnston, quien dirigi\u00f3 este estudio, tambi\u00e9n se ha centrado en este tema en otros estudios. Seg\u00fan uno de ellos, dosis m\u00e1s altas de vitamina C durante el entrenamiento intenso provocan una mayor quema de grasa.<\/p>\n Una mol\u00e9cula clave en el cerebro. La vitamina C es un antioxidante ampliamente conocido, pero quiz\u00e1s con menos frecuencia se habla de \u00e9l como uno de los protectores clave del sistema nervioso central. La vitamina C se encuentra en grandes cantidades en el cerebro. Esta vitamina se une a los radicales libres que se producen durante la actividad cerebral, protegiendo as\u00ed el sistema nervioso. Su presencia en el sistema nervioso central es tan importante que se cree que su deficiencia desempe\u00f1a un papel en el desarrollo de diversas enfermedades del sistema nervioso (demencia, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson).<\/p>\n Vitamina C 1000 Plus<\/a> natural obtenida de c\u00edtricos.<\/p>\n\u00bfCu\u00e1l es el papel de la vitamina C en el organismo?<\/h2>\n
C\u00f3mo ayuda la vitamina C a tratar la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/h3>\n
Por qu\u00e9 la vitamina C es importante para las personas mayores.<\/h3>\n
Mejor vista gracias a la vitamina C<\/h3>\n
M\u00e1s energ\u00eda y mejor metabolismo de las grasas.<\/h3>\n
La vitamina C previene enfermedades del sistema nervioso<\/h3>\n