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Lleg\u00f3 julio y con \u00e9l el calor. En esta \u00e9poca del a\u00f1o, nuestro cuerpo puede necesitar m\u00e1s minerales de los que normalmente nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Pero esto es completamente comprensible, porque cuanto m\u00e1s tiempo pasamos al aire libre, tambi\u00e9n nos movemos m\u00e1s y sudamos m\u00e1s debido al calor. Y gracias a la sudoraci\u00f3n perdemos minerales valiosos que luego debemos reponer.<\/span><\/p>\n Esto se aplica especialmente al magnesio, que, entre otras cosas, es necesario para una actividad muscular saludable.<\/p>\n Mientras est\u00e9 de vacaciones, probablemente montar\u00e1 en bicicleta con m\u00e1s frecuencia y pasar\u00e1 m\u00e1s tiempo en ella. Y, por supuesto, esta no es la \u00fanica actividad que puede suponer un gran esfuerzo para el cuerpo. Por ejemplo, si pasas tiempo en la playa y s\u00f3lo ocasionalmente nadas o practicas deportes acu\u00e1ticos con amigos, definitivamente sentir\u00e1s que tu cuerpo necesita mucha m\u00e1s energ\u00eda. En realidad, esto puede significar que sus reservas de magnesio est\u00e1n agotadas y es necesario reponerlas.<\/p>\nMagneZi B6<\/a> con citrato de magnesio<\/h2>\n