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En un estudio realizado en el verano de 2011 en un grupo de donantes de sangre de entre 20 y 60 a\u00f1os y personas mayores activas que practican regularmente actividades deportivas, los resultados mostraron que el 63% de las personas mayores de 43 a\u00f1os ten\u00edan deficiencia de vitamina D. mientras que este porcentaje en adultos m\u00e1s j\u00f3venes fue del 41%. Estos resultados son impactantes porque la investigaci\u00f3n se realiz\u00f3 durante el verano, en personas sanas y\/o que hacen ejercicio regularmente. Con este ejemplo podemos imaginar f\u00e1cilmente cu\u00e1les ser\u00edan los resultados para personas menos activas o con problemas de salud. Por lo tanto, la suplementaci\u00f3n con vitamina D es necesaria incluso en primavera y verano.<\/span><\/p>\n Lo primero que piensas en la vitamina D es que es esencial para la estructura \u00f3sea y la salud de los beb\u00e9s y los ancianos. Sin embargo, las investigaciones de los \u00faltimos a\u00f1os indican que la vitamina D desempe\u00f1a un papel mucho m\u00e1s complejo e importante en el organismo de lo que se pensaba anteriormente. Hoy tambi\u00e9n sabemos que a pesar de que nuestro cuerpo s\u00f3lo puede sintetizar vitamina D con la ayuda de los rayos UVB, la falta de vitamina D se ha convertido en un problema com\u00fan. Y todo esto debido al clima y a nuestra forma de vida, las personas que viven en el hemisferio norte simplemente no est\u00e1n expuestas a suficiente luz solar para sintetizar cantidades suficientes de vitamina D. No hay mucho sol en invierno, en verano tenemos que evitarlo. y al mismo tiempo, hoy en d\u00eda la gente pasa menos tiempo al aire libre que hace 100 a\u00f1os. Por ejemplo, los protectores solares con SPF 8 o \u200b\u200bsuperior pueden reducir la producci\u00f3n de vitamina D en m\u00e1s del 90%.<\/span><\/p>\n La s\u00edntesis de vitamina D a menudo se ve debilitada por el uso prolongado de diversos medicamentos (esteroides antiinflamatorios, medicamentos para reducir el colesterol). A medida que envejecemos, la capacidad de sintetizar vitamina D disminuye y solo consumimos una peque\u00f1a parte de nuestro requerimiento diario cuando comemos.<\/span><\/p>\n Varias organizaciones m\u00e9dicas, incluido el Instituto Nacional de Salud (NIH) de la Universidad de Harvard, apoyan la idea de aumentar la ingesta diaria recomendada de vitamina D al menos entre un 30% y un 60%. Bas\u00e1ndonos en una gran poblaci\u00f3n de estudio y una revisi\u00f3n de los datos obtenidos durante los \u00faltimos a\u00f1os, podemos concluir que la vitamina D es esencial para todos. No s\u00f3lo participa en la formaci\u00f3n y mantenimiento de huesos y dientes sanos, sino que tambi\u00e9n ayuda a reducir el riesgo de varios tipos de c\u00e1ncer (colon, mama), tiene un efecto protector en ambos tipos de diabetes y puede tener un efecto beneficioso sobre la salud hormonal de la mujer. y fertilidad. Esto es muy importante durante el embarazo y la lactancia y puede proteger contra un mayor desarrollo de trastornos neurol\u00f3gicos y psiqui\u00e1tricos (como esquizofrenia, esclerosis m\u00faltiple, demencia, enfermedad de Parkinson, autismo, enfermedad de Alzheimer, depresi\u00f3n, depresi\u00f3n posparto).<\/span><\/p>\n En resumen, tomar vitamina D puede ser de gran ayuda para mantenerse saludable. Contrariamente a la creencia popular, la sobredosis de vitamina D es muy dif\u00edcil porque s\u00f3lo ocurre cuando se toman dosis muy altas (10.000 UI) de forma continua (durante meses). Aunque la necesidad de vitamina D var\u00eda con la edad y la salud, su deficiencia aumenta el riesgo de enfermedad en todos los casos. En los ni\u00f1os, es de gran importancia para la estructura \u00f3sea, el funcionamiento adecuado de los m\u00fasculos y, en la vejez, una ingesta adecuada de vitamina D puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, autoinmunes e inflamaci\u00f3n. M\u00e1s adelante en la vida, previene la p\u00e9rdida \u00f3sea y preserva la fuerza muscular y la frescura mental, y durante el embarazo, cuando la deficiencia de vitamina D es muy com\u00fan, apoya la salud de la madre y el feto, y m\u00e1s adelante puede afectar el desarrollo y la salud del ni\u00f1o. En caso de deficiencia, el riesgo de sufrir un ataque card\u00edaco aumenta 2,5 veces y tambi\u00e9n aumenta la presi\u00f3n arterial. Las personas obesas tienen una necesidad de vitamina D mayor que la media, pero una ingesta adecuada de vitamina D tambi\u00e9n tiene un efecto positivo sobre la resistencia a la insulina.<\/span><\/p>\n Nuestro nuevo producto contiene vitamina D3 – colecalciferol, la forma m\u00e1s activa de vitamina D, que aumenta mucho mejor el nivel de vitamina D en la sangre en comparaci\u00f3n con la forma D2 (ergocalciferol). La mejor fuente natural de vitamina D3 es el aceite de h\u00edgado de bacalao, por lo que es la base del preparado D-drops.<\/span><\/p>\n Adem\u00e1s de la calidad farmac\u00e9utica, las D-drops son una gran inversi\u00f3n porque obtienes 900 gotas x 400 UI de vitamina D con cada frasco.<\/span><\/p>\n Ingredientes en una gota:<\/b><\/p>\n Vitamina D3 (colecalciferol) 400 UI<\/span><\/p>\n \u00bfSab\u00edas?<\/b><\/p>\n Existe una relaci\u00f3n entre los niveles de vitamina D y la depresi\u00f3n – La incidencia de depresi\u00f3n aumenta significativamente en invierno<\/span><\/p>\n Broncearse en un sol\u00e1rium no contribuye a la s\u00edntesis de vitamina D: las camas solares emiten rayos UVA, de los cuales nuestro cuerpo no puede sintetizar vitamina D, solo a partir de los UVB.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" D-drops: una soluci\u00f3n natural para la deficiencia de vitamina D En un estudio realizado en el verano de 2011 en…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9117"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9117\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfPodemos sintetizar suficiente vitamina D nosotros mismos?<\/h3>\n
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