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Probiotika – mysteri\u00f6se, aber \u00e4u\u00dferst wertvolle Mikroorganismen, die Wissenschaftler seit Jahren faszinierend sind und die Herzen von Menschen gewinnen, die sich um ihre Gesundheit k\u00fcmmern. In dem heutigen Artikel werden wir uns mit den Vorteilen und der Notwendigkeit der Verwendung von Probiotika befassen, die nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) einen positiven Einfluss auf unseren K\u00f6rper haben k\u00f6nnen. Wir werden auch herausfinden, warum Probiotika ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ern\u00e4hrung geworden sind und welche Vorteile sie f\u00fcr unsere Gesundheit bringen. Bereit, Gesundheitsgeheimnisse in der mikroskopischen Welt der Probiotika zu entdecken?<\/span> Darmmikroflora – Gesundheitsschl\u00fcssel<\/b><\/span><\/p>\n Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Probiotika als: „lebende Organismen, die in den angemessenen Mengen offensichtlich positive Auswirkungen auf den K\u00f6rper des Empf\u00e4ngers haben.“<\/span><\/p>\n Probiotika <\/b><\/span>Dies sind lebende Mikroorganismen, die in den richtigen Mengen einen vorteilhaften Einfluss auf den K\u00f6rper des Wirts haben. Sie bewohnen haupts\u00e4chlich in unserem Verdauungstrakt, unterst\u00fctzen die Verdauung, entfernen Toxine und die Produktion notwendiger Substanzen. Leider k\u00f6nnen unterschiedliche Umst\u00e4nde wie Infektions- und Nichtinfektionskrankheiten, Stress, Ern\u00e4hrungsver\u00e4nderungen (einschlie\u00dflich Reisen) oder Antibiotika -Therapie das Gleichgewicht der Darmbakterienflora st\u00f6ren und zu verschiedenen Gesundheitsproblemen f\u00fchren.<\/p>\n Eigenschaften von Probiotika<\/b><\/span> Sie sind von unsch\u00e4tzbarem Wert f\u00fcr unsere Gesundheit. Der Darm eines jeden von uns wird um etwa 1,5 kg Bakterien bewohnt, die in unserem Verdauungssystem eine Schl\u00fcsselrolle spielen. Sie helfen dabei, Lebensmittel zu verdauen, Giftstoffe zu verteilen und Substanzen zu produzieren, die f\u00fcr unseren K\u00f6rper notwendig sind. Wenn das Gleichgewicht der Darmmikroflora gest\u00f6rt ist, gibt es viele Verdauungsprobleme wie Durchfall oder Verstopfung. Wenn diese Erkrankung lange dauert, kann er zur Entwicklung chronischer Darmentz\u00fcndungen, atopischer Dermatitis, verschiedenen Nahrungsmittelallergien f\u00fchren und scheint sogar mit bestimmtem Krebs verbunden zu sein.<\/p>\n Gesundheitliche Vorteile<\/b><\/span> Mit probiotischen Bakterien denken sie nicht nur aus ihrer direkten Aktivit\u00e4t, sondern auch aus Metaboliten, die aufgrund ihrer Handlung entstehen. Dank ihnen verwendet unser K\u00f6rper Vitamine besser und absorbiert Kalzium.<\/p>\n In den meisten F\u00e4llen setzt sich probiotische Bakterien im Verdauungstrakt nicht dauerhaft ab. Daher sollten sie regelm\u00e4\u00dfig an den K\u00f6rper geliefert werden, zumindest bis wir unsere Essgewohnheiten und die Menge an Ballaststoffen in der Ern\u00e4hrung anpassen, was die Anhaftung einer g\u00fcnstigen bakteriellen Flora an unsere Darmw\u00e4nde erm\u00f6glicht.<\/p>\n Damit Probiotika effektiv arbeiten k\u00f6nnen, sollten sie mit einer Mahlzeit konsumiert werden, was ihnen hilft, den Magen -Darm -Trakt zu durchlaufen, insbesondere durch Magen und Zw\u00f6lffingerdarm, wo sie Magensaft und Gelb ausgesetzt werden k\u00f6nnen. Die stabilsten Probiotika<\/b><\/span> Dies sind diejenigen, die den Prozess unterzogen wurden Freeze -frei<\/b><\/span>d.h. Trocknen.<\/p>\n Im Sommer ist der K\u00f6rper verschiedenen Arten von Bedrohungen ausgesetzt. Klimawandel, Ern\u00e4hrung oder unbekannte Bakterien und Viren k\u00f6nnen unsere Immunit\u00e4t schw\u00e4chen. Deshalb lohnt es sich, nach Probiotika als Unterst\u00fctzung im Kampf um eine gute Gesundheit zu greifen. Insbesondere vor dem Reisen, insbesondere f\u00fcr „riskantes Ziel“, und w\u00e4hrend der Zeit des zunehmenden Auftretens einer Magen -Darm -Infektion k\u00f6nnen sie dazu beitragen, das Risiko von Krankheiten zu minimieren.<\/p>\n Laut wissenschaftlichen Ver\u00f6ffentlichungen kann die Einnahme von Probiotika vor dem Reisen und w\u00e4hrend des Aufenthalts in riskanten Regionen sogar das Risiko eines akuten Durchfalles um bis zu 50%verringern. Und wenn Durchfall auftritt, kann seine Dauer um die H\u00e4lfte verk\u00fcrzt werden.<\/p>\n W\u00e4hrend des Reisens, insbesondere zu exotischen Orten, ist unser K\u00f6rper fremden Bakterien und Viren ausgesetzt, mit denen unsere Mikroflora zuvor nicht behandelt wurde. Daher kann die Erg\u00e4nzung der Darmflora mit Probioten vor dem Reisen f\u00fcr den Gesundheitsschutz von entscheidender Bedeutung sein.<\/p>\n Zusammenfassend ist Probiotika ein \u00e4u\u00dferst wertvolles Instrument f\u00fcr die Gesundheit der Gesundheit. Ihr regelm\u00e4\u00dfiger Gebrauch kann unsere Immunit\u00e4t unterst\u00fctzen, Verdauungsprobleme verhindern und das Gleichgewicht der Bakterienflora aufrechterhalten. Insbesondere bei Reisen und Zeitr\u00e4umen mit einem erh\u00f6hten Infektionsrisiko lohnt es sich, sich um Ihren Darm zu k\u00fcmmern und sich vor potenziellen Gesundheitsbedrohungen zu sch\u00fctzen. Deshalb lohnt es sich zu \u00fcberlegen, Probiotika in Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung einzubeziehen und besser gut zu sein.<\/p>\n<\/div>\n (Tagstranslata) Probiotika (T) Bakterienflora (T) Darmgesundheit (T) Immunit\u00e4t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Probiotika – mysteri\u00f6se, aber \u00e4u\u00dferst wertvolle Mikroorganismen, die Wissenschaftler seit Jahren faszinierend sind und die Herzen von Menschen gewinnen, die…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10986,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10985\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/b><\/span><\/p>\nWas sind solche Probiotika?<\/h2>\n
Probiotika – Verb\u00fcndete im Kampf um Well –<\/h2>\n
Probiotika in der t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung – Was sind die notwendigen und warum?<\/h2>\n
Probiotika f\u00fcr den Sommer – St\u00e4rken Sie Ihre Immunit\u00e4t, bevor Sie abreisen<\/h2>\n
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