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Stress ist nichts Neues, er war bereits in der J\u00e4ger-Sammler-\u00c4ra der Menschen vorhanden, doch die heutige Zeit stellt uns vor immer mehr Herausforderungen und es gibt immer weniger M\u00f6glichkeiten, ihn zu reduzieren. Das Problem ist, dass wir es \u00fcberhaupt nicht verarbeiten k\u00f6nnen und dann auf Hilfe von au\u00dfen zur\u00fcckgreifen m\u00fcssen. Schlie\u00dflich k\u00f6nnen durch Stress verursachte physiologische Ver\u00e4nderungen manchmal mehr Schaden anrichten als erwartet. Stress spielt beispielsweise eine Rolle bei der Entstehung von Magen- und Zw\u00f6lffingerdarmgeschw\u00fcren, Bluthochdruck, Diabetes und Depressionen.<\/span><\/p>\n Es gibt jedoch auch eine nat\u00fcrliche L\u00f6sung, die nicht nur deshalb weniger wirksam ist, weil sie nat\u00fcrlich ist, sondern auf jeden Fall einen Versuch wert ist. Das in den Bergen Sibiriens beheimatete Kraut Rhodiola rosea lebt unter den h\u00e4rtesten Bedingungen in H\u00f6henlagen von etwa 3.000 Metern, einige seiner Begleiter wurzeln jedoch im h\u00f6chsten Gebirge der Welt, dem Himalaya, manchmal in H\u00f6hen \u00fcber 6.000 Metern. Seine wohltuende Wirkung war auch in Tibet den Herrschern der Qing-Dynastie bekannt, weshalb Soldaten es st\u00e4ndig als st\u00e4rkende und lebenswichtige Essenz konsumierten, um ihre Kr\u00e4fte wieder aufzuladen. Nat\u00fcrlich lassen sich auch viele Beobachtungen, pharmazeutische und klinische Tests mit der heutigen Zeit in Verbindung bringen. Beispielsweise best\u00e4tigten Experimente der italienischen Universit\u00e4t Camerino, dass bereits eine einzige Anwendung des Kr\u00e4uterextrakts akuten Stress reduziert.<\/p>\nRhodiola rosea passt sich schwierigen Bedingungen an<\/h2>\n
Effektives Stressmanagement<\/h2>\n