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Niacin<\/b> ist ein wasserl\u00f6sliches Vitamin aus der B-Vitamin-Familie, das eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in Zellen spielt. Da es wasserl\u00f6slich ist, hat der K\u00f6rper nicht viele M\u00f6glichkeiten, es zu speichern, daher m\u00fcssen wir darauf achten, dass wir jeden Tag die richtige Menge davon zu uns nehmen. Das mag etwas langweilig erscheinen, aber Niacin ist viel interessanter, als es angesichts der Symptome seines Mangels scheint, daher lohnt es sich, alle diesbez\u00fcglichen Verbraucherbewertungen zu lesen.<\/span><\/p>\n Zu den Symptomen eines Niacinmangels z\u00e4hlen Schw\u00e4che, M\u00fcdigkeit, Depressionen, Verdauungsprobleme, Bauchbeschwerden und Reizbarkeit sowie Kreislaufprobleme (kalte F\u00fc\u00dfe und H\u00e4nde). Viele Menschen, die Niacin einnehmen, berichten, dass sie sich durch Niacin, das sie aus anderen Gr\u00fcnden eingenommen haben, sehr energiegeladen f\u00fchlen und nicht die Symptome der Nachmittagsm\u00fcdigkeit versp\u00fcren, als h\u00e4tten sie mindestens eine Tasse Kaffee getrunken, oder dass es ihnen dabei geholfen hat, die M\u00fcdigkeit zu bek\u00e4mpfen Problem mit kalten Gliedma\u00dfen. Der zweite, viel bedeutendere Vorteil von Niacin ist seine therapeutische Wirkung, die in den Vereinigten Staaten seit mehreren Jahren gut beobachtet wird, da es anstelle oder zusammen mit cholesterinsenkenden Medikamenten eingesetzt wird. Zahlreiche Studien best\u00e4tigen, dass Niacin nicht nur den Spiegel des guten Cholesterins (HDL) im Blut erh\u00f6hen, sondern auch den Spiegel des schlechten Cholesterins und anderer Fette im Blut (Triglyceride und Lp(a)) senken kann. F\u00fcr manche Menschen reicht dies allein aus, und es gibt bereits Patienten, die ihre Therapien erg\u00e4nzen und zus\u00e4tzlich zu ihren Medikamenten Niacin einnehmen, um so das Risiko eines erneuten Herzinfarkts zu verringern.<\/span><\/p>\n Die Nikotins\u00e4ureform von Niacin (insbesondere wenn es auf n\u00fcchternen Magen eingenommen wird) kann bei manchen Menschen zu Gesichtsr\u00f6tungen f\u00fchren, die mit einem Gef\u00fchl von W\u00e4rme und Kribbeln einhergehen k\u00f6nnen. Dieses Gef\u00fchl h\u00e4lt jedoch nicht lange an und hat keine negativen Auswirkungen; Dar\u00fcber hinaus sagen viele, dass es wirklich angenehm ist.<\/span><\/p>\n Zun\u00e4chst geht es um die Form und Dosierung des Wirkstoffs. Der cholesterinsenkende Effekt wurde experimentell bei einer Dosis von 1 \u2013 1,5 Gramm pro Tag beobachtet, es lohnt sich jedoch, mit niedrigeren Dosen zu beginnen und die Zieldosis sehr langsam, sogar \u00fcber einige Wochen, zu erreichen. Auf diese Weise ist es m\u00f6glich, als Nebenwirkungen empfundene Hautsymptome zu reduzieren. Es wird au\u00dferdem empfohlen, Niacin nicht auf n\u00fcchternen Magen einzunehmen.<\/span><\/p>\n Slow-Release-Produkte oder sogenannte \u201eNo-Flush\u201c-Produkte mit Niacin, die vom amerikanischen Markt bekannt sind, kommen langsam auf den Markt, sie enthalten Niacin in einer Form, die schw\u00e4chere Hauterscheinungen hervorruft, gleichzeitig aber das Lipid reduziert -Senkende Wirkung ist weniger signifikant als bei reiner Nikotins\u00e4ure.<\/span><\/p>\n Niacin ist ein weiterer nat\u00fcrlicher Wirkstoff, der nachweislich zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitr\u00e4gt und m\u00f6glicherweise besser gegen M\u00fcdigkeit hilft als Kaffee!<\/span><\/p>\n Demn\u00e4chst kommt ein neues Produkt auf dem Vitaminmarkt Niacin X-treme<\/b><\/span><\/p>\n Quellen:<\/span><\/p>\n Niacin: Die Evidenz, die klinische Anwendung und die zuk\u00fcnftige Richtung \u2013 Todd C. Villines et al., Curr Atheroscler Rep (2012) 14:49\u201359 Niacin: chemische Formen, Bioverf\u00fcgbarkeit und gesundheitliche Auswirkungen \u2013 MacKay et al, Nutrition Reviews\u00ae Vol. 70(6):357\u2013366<\/i><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Niacin \u2013 ein B-Vitamin Niacin ist ein wasserl\u00f6sliches Vitamin aus der B-Vitamin-Familie, das eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10202"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10202\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/span><\/p>\nWas ist bei der Einnahme von Niacin zu beachten?<\/h3>\n
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