\n
<\/p>\n
Selen<\/b><\/span> je neophodan za pravilno funkcionisanje na\u0161eg organizma, ali nedostatak selena je veliki problem koji posebno poga\u0111a na\u0161e regione. S jedne strane, na\u0161a osnovna hrana tako\u0111er sadr\u017ei manje ovog elementa u tragovima zbog niskog sadr\u017eaja selena u tlu, a s druge strane ne unosimo dovoljno izvora bogatih selenom (riba, \u0161koljke, srce, jetra). U nekim zemljama, unos selena je mo\u017eda prepolovljen u posljednjih 20-30 godina, iako ovaj element u tragovima mo\u017ee igrati ulogu u prevenciji mnogih bolesti.<\/span><\/p>\n Thyroid<\/b><\/span><\/p>\n Selen je neophodan za funkcionisanje hormona \u0161titnja\u010de i njihov metabolizam, a prema nekoliko studija mo\u017ee pomo\u0107i i u lije\u010denju bolesti \u0161titnja\u010de. Kod autoimunog tiroiditisa mo\u017ee smanjiti stupanj upale, pobolj\u0161ati kvalitetu \u017eivota, pa \u010dak i pomo\u0107i u lije\u010denju ili prevenciji hipotireoze koja se javlja tokom ili nakon trudno\u0107e.<\/p>\n Trudno\u0107a<\/b><\/span><\/p>\n Nizak nivo selena tako\u0111e mo\u017ee pogor\u0161ati va\u0161e \u0161anse za trudno\u0107u, pokazuju rezultati italijanske studije koja je otkrila da sperma mu\u0161karaca sa niskim nivoom selena ima lo\u0161iju pokretljivost i odr\u017eivost, a kod \u017eena je prona\u0111ena korelacija izme\u0111u niskog nivoa selena i rizik od poba\u010daja. Prema istra\u017eivanju provedenom u Engleskoj, nedostatak selena mo\u017ee \u010detiri puta pove\u0107ati rizik od toksemije u trudno\u0107i.<\/p>\n Rak<\/b><\/span><\/p>\n Dosada\u0161nja iskustva pokazuju da manji unos selena od optimalnog pove\u0107ava u\u010destalost karcinoma jetre, \u017eu\u010dne kese i \u017eu\u010dnih puteva, a prema novijim studijama, suplementacija selena mo\u017ee imati i povoljan u\u010dinak na lezije u ranim fazama raka grli\u0107a materice.<\/p>\n Ova studija je uklju\u010divala \u017eene koje su imale abnormalnosti u tkivu grli\u0107a materice. Dobijali su placebo ili 200 \u00b5g selena dnevno tokom 6 mjeseci. Nakon 6 mjeseci, 88% grupe koja je uzimala selen je pokazala pobolj\u0161anje, u pore\u0111enju sa samo 56% grupe koja je primala placebo. Osim toga, uo\u010dene su i druge pozitivne promjene u grupi sa selenom: smanjenje \u0161e\u0107era u krvi nata\u0161te i razine inzulina, pove\u0107anje osjetljivosti na inzulin i pove\u0107anje razine HDL (tj. dobrog) kolesterola.<\/p>\n Selen i srce<\/b><\/span><\/p>\n Proteini koji sadr\u017ee selen igraju klju\u010dnu antioksidativnu ulogu ne samo u \u0161titnoj \u017elijezdi, ve\u0107 iu srcu. Prema analizi koja sumira rezultate 25 studija, nivoi selena i rizik od koronarne bolesti su povezani: sa visokim nivoom selena rizik od sr\u010danih problema je manji.<\/p>\n Selen je neophodan za pravilno funkcionisanje na\u0161eg organizma, ali nedostatak selena je veliki problem koji posebno poga\u0111a na\u0161e regione. S…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[225,600],"class_list":["post-11882","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita","tag-pro-selenium","tag-selenium"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11882"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11882\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Bioraspolo\u017eivi selen<\/h2>\n