\n
<\/p>\n
U istra\u017eivanju provedenom u ljeto 2011. na grupi davalaca krvi izme\u0111u 20 i 60 godina starosti i aktivnih seniora koji se redovno bave sportskim aktivnostima, rezultati su pokazali da 63% osoba starijih od 43 godine ima nedostatak vitamina D, dok je ovaj procenat kod mla\u0111ih odraslih bio 41%. Ovi rezultati su \u0161okantni jer je istra\u017eivanje sprovedeno tokom ljeta, na ljudima koji su zdravi i\/ili redovno vje\u017ebaju. Na ovom primjeru lako mo\u017eemo zamisliti kakvi bi bili rezultati za manje aktivne osobe ili osobe sa zdravstvenim problemima. Stoga je suplementacija vitaminom D neophodna \u010dak i u prolje\u0107e i ljeto.<\/span><\/p>\n Prva stvar kada pomislite na vitamin D je da je on neophodan za dojen\u010dad i starije osobe za strukturu i zdravlje kostiju. Me\u0111utim, istra\u017eivanja posljednjih godina pokazuju da vitamin D igra mnogo slo\u017eeniju i va\u017eniju ulogu u tijelu nego \u0161to se mislilo. Danas znamo i da je, uprkos \u010dinjenici da na\u0161e tijelo mo\u017ee sintetizirati vitamin D samo uz pomo\u0107 UVB zraka, nedostatak vitamina D postao \u010dest problem. I sve to zbog klime i na\u0161eg na\u010dina \u017eivota, ljudi koji \u017eive na sjevernoj hemisferi jednostavno nisu dovoljno izlo\u017eeni sun\u010devoj svjetlosti da sintetiziraju dovoljne koli\u010dine vitamina D. Zimi nema puno sunca, ljeti ga moramo izbjegavati a u isto vrijeme ljudi danas provode manje vremena na otvorenom nego prije 100 godina. Na primjer, kreme za sun\u010danje sa SPF 8 ili vi\u0161e mogu smanjiti proizvodnju vitamina D za vi\u0161e od 90%.<\/span><\/p>\n Sinteza vitamina D \u010desto je oslabljena dugotrajnom upotrebom raznih lijekova (protuupalni steroidni lijekovi, lijekovi za sni\u017eavanje kolesterola). Kako starimo, sposobnost sintetiziranja vitamina D se smanjuje i unosimo samo mali dio na\u0161ih dnevnih potreba dok jedemo.<\/span><\/p>\n Nekoliko medicinskih organizacija, uklju\u010duju\u0107i Nacionalni institut za zdravlje (NIH) na Univerzitetu Harvard, podr\u017eavaju ideju pove\u0107anja preporu\u010denog dnevnog unosa vitamina D za najmanje 30-60%. Na osnovu velike populacije istra\u017eivanja i pregleda podataka dobijenih u posljednjih nekoliko godina, mo\u017eemo zaklju\u010diti da je vitamin D neophodan za sve. Ne samo da sudjeluje u izgradnji i odr\u017eavanju zdravih kostiju i zuba, ve\u0107 poma\u017ee i u smanjenju rizika od nekoliko vrsta karcinoma (debelog crijeva, dojke), ima za\u0161titni u\u010dinak kod oba tipa dijabetesa i mo\u017ee imati povoljan u\u010dinak na hormonsko zdravlje \u017eene. i plodnost. Ovo je veoma va\u017eno tokom trudno\u0107e i dojenja i mo\u017ee za\u0161tititi od daljeg razvoja neurolo\u0161kih poreme\u0107aja i psihijatrijskih poreme\u0107aja (kao \u0161to su \u0161izofrenija, multipla skleroza, demencija, Parkinsonova bolest, autizam, Alchajmerova bolest, depresija, postporo\u0111ajna depresija)<\/span><\/p>\n Ukratko, uzimanje vitamina D mo\u017ee mnogo doprinijeti o\u010duvanju zdravlja. Suprotno popularnom mi\u0161ljenju, predoziranje vitaminom D je veoma te\u0161ko jer se javlja samo kada uzimate veoma visoke doze (10.000 IU) kontinuirano (mesecima). Iako potreba za vitaminom D varira s godinama i zdravljem, njegov nedostatak pove\u0107ava rizik od bolesti u svim slu\u010dajevima. Kod djece je od velike va\u017enosti za strukturu kostiju, pravilno funkcioniranje mi\u0161i\u0107a, a u kasnijoj \u017eivotnoj dobi adekvatan unos vitamina D mo\u017ee smanjiti rizik od kardiovaskularnih, autoimunih bolesti i upala. Kasnije u \u017eivotu spre\u010dava gubitak ko\u0161tane mase i \u010duva snagu mi\u0161i\u0107a i mentalnu svje\u017einu, a tokom trudno\u0107e \u2013 kada je nedostatak vitamina D vrlo \u010dest \u2013 podr\u017eava zdravlje majke i fetusa, a kasnije mo\u017ee uticati na razvoj i zdravlje djeteta. U slu\u010daju nedostatka, rizik od sr\u010danog udara se pove\u0107ava 2,5 puta, a pove\u0107ava se i krvni pritisak. Gojazni ljudi imaju ve\u0107u potrebu za vitaminom D od prosjeka, ali adekvatan unos vitamina D tako\u0111er ima pozitivan u\u010dinak na inzulinsku rezistenciju.<\/span><\/p>\n Na\u0161 novi proizvod sadr\u017ei vitamin D3 \u2013 kolekalciferol, najaktivniji oblik vitamina D, koji znatno bolje pove\u0107ava nivo vitamina D u krvi u odnosu na oblik D2 (ergokalciferol). Najbolji prirodni izvor vitamina D3 je ulje jetre bakalara, zbog \u010dega je osnova preparata D-kapi.<\/span><\/p>\n Osim farmaceutskog kvaliteta, D-kapi su odli\u010dna investicija jer uz svaku bo\u010dicu dobijate 900 kapi x 400 IU vitamina D<\/span><\/p>\n Sastojci u jednoj kapi:<\/b><\/p>\n Vitamin D3 (kolekalciferol) 400 IU<\/span><\/p>\n Da li ste znali?<\/b><\/p>\n Postoji veza izme\u0111u nivoa vitamina D i depresije – U\u010destalost depresije zna\u010dajno se pove\u0107ava zimi<\/span><\/p>\n Sun\u010danje u solarijumu ne doprinosi sintezi vitamina D \u2013 solarijumi emituju UVA zrake, iz kojih na\u0161e telo ne mo\u017ee sintetizovati vitamin D, samo iz UVB.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" D-kapi – prirodno rje\u0161enje za nedostatak vitamina D U istra\u017eivanju provedenom u ljeto 2011. na grupi davalaca krvi izme\u0111u 20…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calivita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11667"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11667\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitashop.info\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Mo\u017eemo li sami sintetizirati dovoljno vitamina D?<\/h3>\n
Va\u017enost vitamina D<\/h4>\n
D kapi – novi proizvod!<\/span><\/h3>\n