Choć zima dobiega końca, to temperatury łatwo mogą jeszcze spaść poniżej zera. . Większość osób źle znosi ten okres, wielu woli zostać w domu niż wychodzić. To jednak nie prowadzi do niczego dobrego. Co możemy zrobić, aby łatwiej sprostać wyzwaniom zimy?
Przede wszystkim nie rezygnuj ze sportu! Ćwiczenia mają dobry wpływ na układ odpornościowy i nasz nastrój, a także mogą pomóc w zapobieganiu zimowemu przybieraniu na wadze.
Super Mega 50 – Witaminy i składniki mineralne w mega dawkach
Witaminy i przeciwutleniacze dla lepszej odpornośći
Witaminy C i D wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Z badań wiemy, że odpowiednia podaż witaminy D może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę. Witamina B12 i żelazo pomagają w tworzeniu krwi, podczas gdy inne witaminy z grupy B są niezbędne na prawie każdym etapie metabolizmu. Przeciwutleniacze i witamina E zawarte w Super Mega 50 wspomagają procesy zwalczania wolnych rodników. Beta-karoten jest niezbędny dla zdrowia oczu i, oprócz wielu innych funkcji wapnia, do budowy kości. Geograficznie żyjemy na obszarze z niedoborem jodu, więc według niektórych badań spożywamy znacznie mniej jodu niż jest to zalecane. Jod w Super Mega 50 może wspomagać prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania psychicznego i fizycznego.
Najnowsze komentarze