Dla jeszcze bardziej zdrowych kości
Witamina K
W świetle nowych wyników rola witaminy K dla zdrowia może być porównywalna ze znaczeniem witaminy D. Pełni on rolę w budowie stawów i ścian naczyń krwionośnych, warunkuje wzrost komórek oraz zdrowie kości. Natomiast do tej pory kojarzona była przede wszystkim z rolą, jaką odgrywa w krzepnięciu krwi.
Witamina K chroni przed osteoporozą
Gęstość kości osiąga swoje maksimum w wieku 20-25, kiedy to kończy się przyrost masy kostnej, więc warto zwrócić uwagę na prawidłowe odżywianie oraz właściwą suplementację, która zapewni ochronę zdrowia naszych kości od młodego wieku.
Według badań, niewystarczająca podaż witaminy K może zwiększyć utratę masy kostnej, ryzyko osteoporozy raz złamań, a spożycie witaminy K pomaga w tworzeniu kości oraz gwarantuje, że wapń wbudowuje się w strukturę kości a nie w ściany naczyń krwionośnych.
Kompleksowa ochrona dla zdrowia naszych kości
Ostatnio opublikowano badania wykazały, że spożycie wapnia i witaminy D i równocześnie witaminy K powodowało zwiększenie masy kostnej lepsze niż bez suplementacji witaminą K. Inne badania ujawniły, że w badana grupa osób otrzymująca witaminę K₂ wykazywała mniejszą utratę masy kostnej związanej z wiekiem, a równocześnie wykazano korzystny wpływ witaminy K na wytrzymałość kości. Ma to szczególne znaczenie u kobiet po menopauzie, gdzie priorytetem jest utrzymanie możliwie dużej masy kości.
Wraz z wapniem, witaminą D i magnezem w skład produktu Calcium Magnesium Plus weszła witamina K, aby dodatkowo poprawić gęstość kości, co jest ważnym celem w przypadku leczeniu osteoporozy, produkt może stanowić dodatkową ochronę przed utratą masy kostnej związanej z wiekiem.
Cukrzyca, zaburzenia metabolicznego, stany zapalene
Pełen obraz efektów metabolicznych wywieranych przez witaminę K nie został jeszcze całkowicie odkryty, ale kilka niezależnych badań wykazało, że suplementacja witaminy K zwiększa wrażliwość na insulinę i zapewnia lepszą kontrolę glikemii. Natomiast wartości obrazujące stan zapaleny były również najniższe wśród osób przyjmujących największą ilość witaminy K, więc może ona również odgrywać rolę w redukowaniu stanów zapalnych.
Odnowiona formuła Calcium Magnesium Plus zapewnia jeszcze bardziej kompleksową ochronę, więc jest idealna dla każdego wieku, aby zbudować i utrzymać mocne kości.
Ciekawostka
W niektórych populacjach europejskich, odsetek osób z niedoborem witaminy K może wynosić nawet 30%, te statyski może dodatkowo pogorszyć przyjmowanie niektórych leków, takich jak leki przeciwzakrzepowe, leki przeciwzapalne, a nawet niezdrowy styl życia. Dla przykładu, bardzo niski poziom witaminy K zmierzono we krwi dzieci, które często jedzą w restauracjach typu fast food.
Ostrzeżenie:
W przypadku długotrwałego spożywania dużej ilości wapnia skonsultować się z lekarzem. Jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, skonsultuj się z lekarzem na temat stosowania Calcium Magnesium Plus z witaminą K₂!
Źródła:
Vitamin K: the effect on health beyond coagulation – an overview – Vermeer, Food Nutr Res. 2012; 56: 10. •Bone as a regulator of glucose metabolism – Veldhuis-Vlug et al., Neth J Med. 2013 Oct;71(8):396-400. • Dietary phylloquinone intake and risk of type 2 diabetes in elderly subjects at high risk of cardiovascular disease – Ibarrola-Jurado et al., Am J Clin Nutr 2012;96:1113–8 • Dietary phylloquinone intakes and metabolic syndrome in US young adults – Pan et al., J Am Coll Nutr. 2009 Aug;28(4):369-79. • Association between dietary phylloquinone intake and peripheral metabolic risk markers related to insulin resistance and diabetes in elderly subjects at high cardiovascular risk – Juanola-Falgarona et al., Cardiovascular Diabetology 2013, 12:7 • Vitamin K2 Supplementation Improves Insulin Sensitivity via Osteocalcin Metabolism: A Placebo-Controlled Trial – Hyung Jin Choi et al., Diabetes Care. Sep 2011; 34(9): e147. • Bone Health Nutrition Issues in Aging – Plawecki et al., Nutrients 2010, 2, 1086-1105 • Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women – Knapen et al., Osteoporos Int. 2013 Sep;24(9):2499-507
Najnowsze komentarze