Pravidelné čistenie a dezinfekcia ústnej dutiny výrazne znižuje výskyt kazov. Na to možno použiť niektoré liečivé byliny. Zuby posilňuje aj dostatočný prísun základných minerálov a vitamínov.
Aké bylinky a oleje podporujú zdravie zubov a ďasien.
Zdravie našich ďasien podporujú triesloviny, ktoré pomáhajú posilňovať ďasná. Taníny sa vo veľkom množstve nachádzajú napr. v čaji a dubovej kôre. Odvar z dubovej kôry sa používa na kloktanie a na vyplachovanie úst. Na tento účel je vhodný aj odvar zo šalvie, ktorej silice a salvín laktón majú tiež antibiotické vlastnosti.
Liečivé byliny
V ľudovom liečiteľstve sa na liečbu ústnej dutiny používajú aj nálevy z bylín, ktoré majú liečivé účinky. Patrí medzi ne napríklad rebríček obyčajný, rumanček pravý (obe bylinky obsahujú liečivý azulén), repík a nechtík. Hojenie slizníc urýchľuje aj alantoín, ktorý je obsiahnutý napr. v skorocelu a mede. Nálev z oboch týchto bylín možno použiť ako kloktadlo pri ťažko sa hojacich zápaloch ústnej dutiny (paradentóza) alebo paradentóze.
Mentol a iné éterické oleje
Silice niektorých rastlín majú aj výrazné antiseptické účinky. Mentol, ktorý je súčasťou mätového oleja, sa veľmi často používa v prípravkoch na ústnu hygienu. Lokálne dráždi receptory chladu a vyvoláva príjemný pocit chladu. Používajú sa aj esenciálne oleje z klinčeka, materinej dúšky, tymianu, myrhy, gáforu, myrty, eukalyptu, feniklu a škorice. Oreganový olej, ktorý je súčasťou produktu Oreganový olej, je vhodný aj na výplachy hrdla a úst. Na tento účel použijeme 2-3 kvapky, ktoré rozriedime vodou alebo mliekom, v ktorom sa prípravok lepšie rozpúšťa.
