Chrome je dôležitý minerál, ktorý hrá úlohu v metabolizme glukózy ako súčasť molekuly chromodulínu, ktorá pomáha hormónu inzulínu vykonávať svoju funkciu v tele. Inzulín je hormón uvoľňovaný pankreasom, vďaka ktorému sa glukóza môže dostať do buniek cez bunkové receptory, na ktoré sa viaže inzulín. Inzulínová rezistencia, definovaná ako narušená odpoveď tela na inzulín, je prediabetická fáza, ktorá prechádza do úplne rozvinutého diabetu 2. typu, ktorý bráni vstupu glukózy do buniek a jej využitiu. Týmto spôsobom sa prebytočná glukóza premieňa na tuk a ukladá sa v tele – v pečeni, podkoží a pod.. Chróm ovplyvňuje metabolizmus glukózy a umožňuje rýchlejší transport glukózy cez membránu iným mechanizmom nezávislým na inzulíne – aktiváciou enzýmu AMPK . Niekoľko štúdií ukázalo, že aktivácia AMPK liekmi alebo inými prírodnými prostriedkami zvyšuje transport glukózy vo svaloch, nezávisle od pôsobenia inzulínu! Prídavok chrómu stimuluje aktiváciu AMPK, čo vedie k zníženiu hladiny cholesterolu v bunkovej membráne a lepšiemu transportu glukózy.
Zníženie hladu
Strata váhy
Výrobky obsahujúce pikolinát chrómu
Keď potrebujeme viac chrómu
- Pri cukrovke a inzulínovej rezistencii, pretože chróm zvyšuje účinok inzulínu a akýkoľvek nedostatok chrómu spôsobuje poruchy regulácie glukózy.
- V prípade zvýšenej hladiny triglyceridov a zníženej hladiny HDL – dobrého cholesterolu.
- Vo všetkých diétach na chudnutie, najmä u ľudí v strednom a vyššom veku, ktorí majú inzulínovú rezistenciu, cukrovku, vysoký krvný tlak, takže vo všeobecnosti sú to faktory, ktoré bránia a komplikujú proces chudnutia!
- Pri traume a strese, pretože hormóny vylučované v stresových situáciách (glukagón a kortizol) menia metabolizmus glukózy a tým aj samotného chrómu.
- Pri syndróme polycystických ovárií, pretože je spojený s inzulínovou rezistenciou.
- V procese starnutia, pretože výskum ukazuje, že koncentrácia chrómu v tele s vekom klesá, takže staršia populácia má väčšiu pravdepodobnosť nedostatku chrómu v porovnaní s mladšou populáciou.
- Pri neustálej fyzickej námahe, pretože chróm sa vylučuje močom, čo znamená, že ho dodatočne potrebujú športovci a všetci, ktorí športujú rekreačne.
