Nedostatok spánku v nás vyvoláva chuť na jedlo. V tele sa zvyšuje tvorba stresového hormónu kortizolu, ktorý sa spolupodieľa na chemických procesoch s inzulínom. Pre nedostatok spánku je hladina cukru v našej krvi nevyrovnaná a máme väčšiu chuť na sladké či nezdravé jedlá z fast-foodu.
Aj preto sa často stáva, že ľudia, ktorí spávajú menej, majú problemlém s hmotnosťou a následne sa môžu tieto problémy pretaviť do zdravotného rizika srdcovocievneho systému. Nehovoriac lub cukrovke.
Máme pre vás pomocníka aj v tomto prípade :
Nájdete aj u Calivita partnerov.
#ShineOn #ShineOnCalivita #health #calivita #organic #natural #chudnutie #dieta #chromium #chromiummax500 #leto #formadoplaviek #slovensko #cesko #zeny #slovakgirl #czechgirl #peknapostava #chutdojedla #jedlo #cukor #cukorvkrvi
