D-kvapky – prírodné riešenie nedostatku vitamínu D
V štúdii uskutočnenej v lete 2011 na skupine darcov krvi vo veku 20 až 60 rokov a aktívnych seniorov, ktorí sa pravidelne zúčastňujú športových aktivít, výsledky ukázali, že 63 % ľudí nad 43 rokov malo nedostatok vitamínu D, pričom toto percento u mladších dospelých bolo 41 %. Tieto výsledky sú šokujúce, pretože výskum sa uskutočnil počas leta na ľuďoch, ktorí sú zdraví a/alebo pravidelne cvičia. Na tomto príklade si ľahko vieme predstaviť, aké by boli výsledky u menej aktívnych ľudí alebo ľudí so zdravotnými problémami. Preto je potrebné dopĺňať vitamín D aj na jar a v lete.
Dokážeme si sami syntetizovať dostatok vitamínu D?
Prvá vec, keď premýšľate o vitamíne D, je, že je nevyhnutný pre dojčatá a starších ľudí pre stavbu kostí a zdravie. Výskumy z posledných rokov však naznačujú, že vitamín D hrá v tele oveľa komplexnejšiu a dôležitejšiu úlohu, ako sa doteraz predpokladalo. Dnes už tiež vieme, že napriek tomu, že naše telo vie syntetizovať vitamín D len pomocou UVB lúčov, nedostatok vitamínu D sa stal bežným problémom. A to všetko kvôli klíme a nášmu spôsobu života, ľudia žijúci na severnej pologuli jednoducho nie sú vystavení slnečnému žiareniu natoľko, aby si syntetizovali dostatočné množstvo vitamínu D. V zime je slnka málo, v lete sa mu musíme vyhýbať a zároveň ľudia dnes trávia vonku menej času ako pred 100 rokmi. Napríklad opaľovacie krémy s SPF 8 alebo vyšším môžu znížiť produkciu vitamínu D o viac ako 90 %.
Syntéza vitamínu D je často oslabená dlhodobým užívaním rôznych liekov (protizápalové steroidné lieky, lieky na zníženie cholesterolu). S pribúdajúcim vekom sa schopnosť syntetizovať vitamín D znižuje a pri jedle skonzumujeme len malú časť dennej potreby.
Význam vitamínu D
Niekoľko lekárskych organizácií, vrátane National Institutes of Health (NIH) na Harvardskej univerzite, podporuje myšlienku zvýšenia odporúčaného denného príjmu vitamínu D aspoň o 30-60%. Na základe veľkej štúdie a prehľadu údajov získaných za posledných niekoľko rokov môžeme konštatovať, že vitamín D je nevyhnutný pre každého. Podieľa sa nielen na stavbe a udržiavaní zdravých kostí a zubov, ale pomáha znižovať riziko viacerých druhov rakoviny (hrubého čreva, prsníka), má ochranný účinok pri oboch typoch cukrovky a môže mať priaznivý vplyv na hormonálne zdravie ženy. a plodnosť. Je to veľmi dôležité počas tehotenstva a dojčenia a môže to chrániť pred ďalším rozvojom neurologických porúch a psychických porúch (ako je schizofrénia, skleróza multiplex, demencia, Parkinsonova choroba, autizmus, Alzheimerova choroba, depresia, popôrodná depresia).
Stručne povedané, užívanie vitamínu D môže viesť k udržaniu zdravia. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je predávkovanie vitamínom D veľmi ťažké, pretože k nemu dochádza len vtedy, keď užívate veľmi vysoké dávky (10 000 IU) nepretržite (po dobu niekoľkých mesiacov). Hoci sa potreba vitamínu D mení s vekom a zdravotným stavom, jeho nedostatok vo všetkých prípadoch zvyšuje riziko ochorenia. U detí má veľký význam pre stavbu kostí, správne fungovanie svalov a v neskoršom veku môže dostatočný príjem vitamínu D znížiť riziko kardiovaskulárnych, autoimunitných ochorení a zápalov. V neskoršom veku zabraňuje úbytku kostnej hmoty a zachováva svalovú silu a duševnú sviežosť a v tehotenstve – kedy je nedostatok vitamínu D veľmi častý – podporuje zdravie matky a plodu, neskôr môže ovplyvniť vývoj a zdravie dieťaťa. V prípade nedostatku sa 2,5-násobne zvyšuje riziko infarktu a zvyšuje sa aj krvný tlak. Obézni ľudia majú vyššiu potrebu vitamínu D ako je priemer, no dostatočný príjem vitamínu D má pozitívny vplyv aj na inzulínovú rezistenciu.
D drops – nový produkt!
Naša novinka obsahuje vitamín D3 – cholekalciferol, najaktívnejšiu formu vitamínu D, ktorá oveľa lepšie zvyšuje hladinu vitamínu D v krvi v porovnaní s formou D2 (ergokalciferol). Najlepším prírodným zdrojom vitamínu D3 je olej z treščej pečene, preto je základom prípravku D-drops.
Okrem farmaceutickej kvality sú D-kvapky skvelou investíciou, pretože s každou fľašou získate 900 kvapiek x 400 IU vitamínu D
Ingrediencie v jednej kvapke:
Vitamín D3 (cholekalciferol) 400 IU
Vedel si?
Existuje vzťah medzi hladinou vitamínu D a depresiou – Výskyt depresií výrazne stúpa v zime
Opaľovanie v soláriu neprispieva k syntéze vitamínu D – soláriá vyžarujú UVA lúče, z ktorých si naše telo nedokáže vitamín D syntetizovať, iba z UVB.
