Vedeli ste, že písanie denníka môže výrazne podporiť vaše duševné zdravie? Centrum Medyczne Podľa University of Rochester, uvedenie našich myšlienok do písomnej formy môže pomôcť mozgu spracovať každodenné udalosti a usporiadať myšlienky. Odporúča sa najmä tým, ktorí trpia častým stresom, úzkosťou a depresiou! Podporte pokojnú myseľ napríklad aj Rhodiolinom #ShineOn #ShineOnCalivita #stres #Rhodiolin #relax #zdravie #pohoda
