Úloha a význam vitamínu D3 pre ľudský organizmus
Pokiaľ ide o podporu, ktorú vitamín D poskytuje imunitnému systému, teraz si môžeme byť celkom istí, že nikdy neprestanete spomínať na jeho výhody: ako účinne pomáha predchádzať infekciám alebo ich čo najrýchlejšie vyliečiť. Aj keď na to možno nikdy nezabudnete, musíme priznať, že v poslednej dobe sme veľa nehovorili o iných, širších účinkoch – účinkoch, na ktoré sa môžete spoľahnúť kedykoľvek, bez ohľadu na ročné obdobie. Teraz si to vynahrádzame tým, že si prečítame náš rýchly súhrn nižšie a dozvieme sa o týchto mnohých priaznivých účinkoch.
Poškodenie životného prostredia a nesprávna voľba životného štýlu môžu bunky stresovať a z dlhodobého hľadiska oslabiť ich imunitu. Chronický latentný zápal potom môže spôsobiť celý rad zdravotných problémov od všetkých druhov metabolických porúch, vrátane narušeného metabolizmu cukrov a poškodenia krvných ciev, cez problémy s nervovým systémom až po potenciálne závažnejšie stavy vrátane duševnej nerovnováhy. Bohužiaľ, imunitný systém sa môže obrátiť proti vlastným bunkám a môže dokonca spôsobiť bunkovú degeneráciu.
Teraz sa pravdepodobne pýtate, čo to má vlastne spoločné s vitamínom D. No, ako ukázali štúdie, nízke hladiny vitamínu D korelujú s vyššími markermi zápalu. Vitamín D môže pôsobiť ako imunitný modulátor a nasmerovať náš imunitný systém správnym smerom. Týmto spôsobom môže imunitný systém účinne bojovať proti zápalu nízkeho stupňa, ako je uvedené vyššie, ktorý môže postihnúť celé telo.
Vitamín D môže byť schopný znížiť riziko vzniku rôznych autoimunitných ochorení (vrátane napríklad roztrúsenej sklerózy, reumatoidnej artritídy), ako aj rôznych foriem rakoviny. Okrem toho môže pomôcť predchádzať cukrovke, depresii a dokonca aj infarktu. Priaznivo pôsobí pri stavoch, ako je inzulínová rezistencia (IR), hypertenzia, ateroskleróza a mentálna retardácia súvisiaca s vekom, môže sa použiť aj na posilnenie kostí a svalov a prevenciu osteoporózy.
