Acizi grași Omega 3 pentru o mai bună protecție împotriva infecțiilor!

Te-ai gândit vreodată că acizii grași omega-3 ar putea ajuta la combaterea infecțiilor?

Care este rolul de bază al acizilor grași omega 3?

Acizii grași Omega 3 sunt parte integrantă a membranei celulare și o fac flexibilă, îmbunătățind astfel comunicarea dintre celule, permițând un răspuns rapid și adecvat. Pe această bază, se poate concluziona că o dietă bogată în acizi grași omega 3 este foarte importantă pentru protejarea organismului împotriva infecțiilor. Prin urmare, alege produse de înaltă calitate pentru cei dragi care îi vor ajuta să supraviețuiască mai ușor sezonului rece.

Acizi grași EPA şi DHA Omega-3 din peștii de adâncime sunt foarte diverși în prevenirea bolilor cardiovasculare, deoarece acești acizi grași valoroși contribuie la menținerea nivelului normal de lipide și a tensiunii arteriale, reduc inflamația și ajută sistemul nervos să funcționeze normal. Acizii Omega sunt esențiali pentru funcționarea și dezvoltarea normală a creierului în toate etapele vieții. Una dintre sarcinile lor principale este de a construi membrane celulare în creierul nostru și în diferite părți ale corpului nostru. Cu cât sunt mai mari concentrațiile de acizi EPA și DHA pe care le consumăm, cu atât absorbția acestora va fi mai bună și, prin urmare, posibilitatea de a preveni bolile cardiovasculare se poate îmbunătăți.

Cum au fost descoperite efectele benefice ale acizilor grași omega 3

În 1970, 2 oameni de știință danezi au întrebat dacă există o legătură între dieta bogată în grăsimi a inuiților din Groenlanda și numărul scăzut de pacienți cu boli de inimă. În acest moment, majoritatea inuiților erau încă o comunitate de pescuit și vânătoare, iar dieta lor consta în principal din pește și carne. Ar putea fi acesta secretul sănătății lor? Cu 130 de probe de sânge și doi ani mai târziu, duoul danez a descoperit acizii grași EPA și DHA.

6 mecanisme prin care acizii grași omega 3 ajută la combaterea infecțiilor

Merită să știți că, pe lângă beneficiile pentru sistemul nervos și cardiovascular, acizii grași Omega 3 sunt o armă puternică și dau rezultate bune în lupta împotriva microorganismelor patogene. Vom explica mai detaliat proprietatile care le fac potrivite in acest scop.

Acizi grași Omega-3:

1. Ele împiedică pătrunderea și reproducerea agenților patogeni în organism.

Studiile au arătat că acizii grași omega-3 cresc capacitatea anumitor globule albe de a „înghiți” agenți patogeni. S-a descoperit că nu numai că îmbunătățesc eficiența celulelor albe din sânge, ci și le măresc numărul.

2. Ele asigură o funcție imunitară adecvată.

Acizii grași Omega-3 pot acționa ca modulatori imunitari. Cu alte cuvinte, sunt capabili să regleze funcția imunitară după cum este necesar. Datorită acestei abilități, pot fi recomandate și pentru anumite boli autoimune.

3. Au proprietati antiinflamatorii.

O dietă bogată în acizi grași omega-3 previne dezvoltarea substanțelor inflamatorii în organism după o leziune sau o infecție. De fapt, acești acizi grași joacă un rol important în reglarea inflamației și au puterea de a influența răspunsul imun.

PUBLICITATE

4. Ele pot ajuta la prevenirea unei furtuni de citokine.

Acizii grași Omega-3 limitează producția de factori inflamatori, inclusiv citokine, favorizând în același timp dezvoltarea substanțelor antiinflamatoare. Aceasta înseamnă că pot influența dezvoltarea, severitatea și complicațiile bolilor

5. Ajută pacienții să se recupereze mai repede.

Deoarece sunt capabili să regleze procesele inflamatorii și pot inhiba reproducerea agenților patogeni, acizii grași omega-3 ajută pacienții să se recupereze mai repede și cu mai puține efecte secundare.

6. Asigură funcționarea sănătoasă a celulelor.