Aliona Chiroșca, medic sportiv și nutriționist, ne explică cum putem preveni carențele nutriționale atunci când urmăm o dietă vegetariană sau vegană. „O dietă vegană exclude toate produsele de origine animală, inclusiv carne, pește, lactate, ouă și chiar miere . Aceasta se crede a avea numeroase beneficii pentru sănătate, dar și anumite riscuri, dacă nu este ghidată de un medic nutriționist”, avertizează specialistul.
Dacă vrei să afli mai multe despre beneficiile și riscurile unei diete vegane sau vegetariene, despre posibilele deficite de vitamine și minerale , dar și despre tratamentele recomandate pentru prevenirea acestor carențe, citește articolul!
Aliona Chiroșca îți oferă sfaturi utile pentru a menține un echilibru nutrițional corect , fără a compromite sănătatea!
