Planul alimentar este cheia succesului într-o dietă! Atunci când planifici mesele în avans, chiar și mental, îți vei atinge mai ușor obiectivele, fie că vrei să pierzi țesut adipos sau să câștigi masă musculară.
Este esențial să renunți la alimentele care nu aduc beneficii, cum ar fi:
Zahărul și toate derivatele acestuia
Sucurile acidulate și cele din fructe cu zahăr adăugat
Alimentele ultraprocesate
Alimentele semi-preparate
În cel mai recent articol de pe CaliBlog, Anda-Georgiana Aspru, dietetician nutriționist și instructor de fitness, oferă sfaturi utile despre planul alimentar în dietă, dar și câteva idei de mic dejun, prânz și cină!
Citește acum și inspiră-te!
Calivita Romania” src=”https://external-cdg4-3.xx.fbcdn.net/emg1/v/t13/14261295255157619998?url=https%3A%2F%2Fcaliblog.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Fketo-diet-meal-plan-generative-ai-food-min-1-scaled.jpg&fb_obo=1&utld=caliblog.ro&stp=c0.5000×0.5000f_dst-jpg_flffffff_p1000x522_q75&ccb=13-1&oh=06_Q399JWwtFMrk0g97llIhYNqs796x-9qMlrAJkSUovVMSmiY&oe=66CBF1DC&_nc_sid=c97757″ />
Planul alimentar in dieta – Blogul oficial Calivita Romania
