Seleniu este necesar pentru buna functionare a organismului nostru, insa deficitul de seleniu este o mare problema care afecteaza in special regiunea noastra. Pe de o parte, alimentele noastre de bază conțin și mai puțin din acest oligoelement datorită conținutului scăzut de seleniu din sol, iar pe de altă parte, nu consumăm suficiente surse bogate în seleniu (pește, crustacee, inimă, ficat). În unele țări, aportul de seleniu s-ar putea fi redus la jumătate în ultimii 20-30 de ani, chiar dacă acest oligoelement poate juca un rol în prevenirea multor boli.
tiroida
Seleniul este esențial pentru funcționarea hormonilor tiroidieni și pentru metabolismul acestora și, potrivit mai multor studii, poate ajuta chiar și în tratamentul bolilor tiroidiene. În tiroidita autoimună, poate reduce gradul de inflamație, poate îmbunătăți calitatea vieții și chiar poate ajuta la tratarea sau prevenirea hipotiroidismului care apare în timpul sau după sarcină.
Sarcina
Nivelurile scăzute de seleniu pot, de asemenea, înrăutăți șansele de a rămâne însărcinată, conform rezultatelor unui studiu italian care a constatat că sperma de la bărbați cu niveluri scăzute de seleniu au o motilitate și o viabilitate mai slabe, iar la femei, a fost găsită o corelație între nivelul scăzut de seleniu și risc de avort spontan. Potrivit cercetărilor efectuate în Anglia, deficitul de seleniu poate dubla de patru ori riscul de toxemie în timpul sarcinii.
Cancer
Experiența anterioară arată că aportul de seleniu mai mic decât cel optim crește incidența cancerelor hepatice, vezicii biliare și a căilor biliare și, conform studiilor recente, suplimentarea cu seleniu poate avea, de asemenea, un efect benefic asupra leziunilor din stadiile incipiente ale cancerului de col uterin.
Acest studiu a inclus femei care aveau anomalii în țesutul cervical. Ei au primit un placebo sau 200 µg de seleniu zilnic timp de 6 luni. După 6 luni, 88% din grupul cu seleniu au prezentat îmbunătățiri, comparativ cu doar 56% din grupul placebo. În plus, au fost observate și alte modificări pozitive în grupul cu seleniu: o scădere a zahărului din sânge și a nivelului de insulină, o creștere a sensibilității la insulină și o creștere a nivelului de colesterol HDL (adică bun).
Seleniul și inima
Proteinele care conțin seleniu joacă un rol antioxidant cheie nu numai în glanda tiroidă, ci și în inimă. Potrivit unei analize care rezumă rezultatele a 25 de studii, nivelurile de seleniu și riscul de boală coronariană sunt legate: cu niveluri ridicate de seleniu, riscul de probleme cardiace este mai mic.
Seleniu biodisponibil
(eticheteToTranslate)selenium