Odată cu tranziția la munca de acasă, apar și durerile de spate care pot afecta calitatea vieții noastre. Fie poziţia nu este cea mai potrivită, fie mobilierul nu este unul ergonomic. Anda Aspru, dietetician nutriţionist şi instructor de fitness, îţi propune câteva modalități simple și eficiente de a combate aceste dureri, astfel încât să te poţi bucura de o postură sănătoasă și de confortul necesar în timpul orelor lungi de lucru de acasă. Citeşte articolul integral pe Caliblog şi află care sunt exerciţiile propuse de Anda pentru a diminua durerile de spate:
Calivita Romania” src=”https://external-bru2-1.xx.fbcdn.net/emg1/v/t13/16175221573285164747?url=https%3A%2F%2Fcaliblog.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fmuscular-build-woman-strengthening-her-back-locust-pose-while-working-out-floor-living-room-min-scaled.jpg&fb_obo=1&utld=caliblog.ro&stp=c0.5000×0.5000f_dst-jpg_flffffff_p1000x522_q75&ccb=13-1&oh=06_Q399IRVuUgYxjd3Nj5VrNdTzfsLQf44W6a6ZkCF7hlS6GhE&oe=662AC321&_nc_sid=c97757″ />
Exercitii pentru durerile de spate, atunci cand lucrezi de acasa – Blogul oficial Calivita Romania
Simplu si eficient dar daca mai adaugam si Joint protex forte si omega 3,suntem in cea mai buna forma!