Stiai asta…?
Pierderea a 2,5 litri de apă zilnic ne epuizează și rezervele de minerale?
Prin urmare, pe lângă apă, este importantă suplimentarea cu minerale și electroliți.
Cui și când recomandăm Power Mins?
- Datorită transpirației intense, pentru sportivi și persoane care efectuează lucrări fizice grele.
- Pentru cei care au nevoie să suplimenteze cel puțin două tipuri de minerale.
- Persoanele care iau vitamine pentru a optimiza efectele benefice ale acestor vitamine.
- Pentru cei care doresc să-și restabilească starea corpului după boală.
Oligoelemente necesare vieții
Oligoelemente (microelemente) sunt minerale de care organismul nostru are nevoie în cantități foarte mici, dar care joacă un rol important în menținerea sănătății. Ele apar în corpul nostru în cantități variind de la câteva sute de miligrame până la câteva grame. Esențiale (pe viață) sunt fierul, zincul, cuprul, iodul, manganul, molibdenul, seleniul, cobaltul și cromul. Deși conținutul lor în organism este mic, rolul lor este extins deoarece influențează o serie de funcții vitale.
Accent pe dietă
Obținem oligoelemente în principal din alimente. O dietă monotonă, nevariată, săracă în nutrienți, fast-food sau alimente rafinate nu sunt o sursă suficientă. O altă problemă este terenul agricol „deteriorat” care nu conține cantitatea necesară de microelemente.
Prin urmare, ar trebui să includem în alimentația noastră alimente sănătoase, de preferință organice, și să le suplimentăm cu oligoelemente esențiale, de exemplu Tablete PowerMinscare conțin opt dintre cele nouă microelemente esențiale menționate mai sus, precum și două macroelemente – minerale: calciu și magneziu.
Fier și sănătate
Fierul, împreună cu proteinele, este implicat în transportul oxigenului, metabolismul celular, sinteza ADN-ului etc. Aportul zilnic recomandat de fier este de 14 mg. În unele cazuri (infecții, inflamații, leziuni, sângerări menstruale abundente, boli cronice, sarcină, veganism), se recomandă o doză mai mare și trebuie discutată cu medicul dumneavoastră.
Zincul este în toate celulele
Zincul este o componentă a multor enzime, susține vindecarea rănilor, crește imunitatea, este important pentru creștere, dezvoltare și sinteza ADN și are proprietăți antioxidante. Se găsește în toate celulele. Aportul zilnic recomandat de zinc este de 10 mg, doza optimă este considerată a fi 10-15 mg.
Simptomele deficienței de zinc includ întârzierea dezvoltării, pierderea poftei de mâncare, sistemul imunitar slăbit, căderea părului, vindecarea afectată a rănilor, bolile de piele, producția redusă de spermă etc. Zincul chelat va fi un ajutor eficient în astfel de cazuri.
Seleniu, un antioxidant eficient
Rolul principal al seleniului în organism este apărarea antioxidantă, are un efect pozitiv asupra imunității, susține funcțiile glandei tiroide și ale sistemului reproducător. Aportul zilnic recomandat de seleniu este de 55 µg.
Conținutul adecvat de seleniu din dietă garantează protecție împotriva oxidării de către radicalii liberi și, astfel, împotriva bolilor neurodegenerative, cardiovasculare și canceroase.
Cromul îmbunătățește absorbția glucozei
Crom afectează metabolismul zaharurilor, proteinelor și grăsimilor și îmbunătățește sensibilitatea celulelor prin creșterea absorbției de insulină și glucoză.
Doza zilnică recomandată în țara noastră este de 40 μg, doza optimă este de 50–200 μg pe zi.
Patogenia diabetului de tip 2 este determinată de două mecanisme: rezistența la insulină (capacitatea insuficientă a țesuturilor de a răspunde la insulină) și reducerea producției de insulină în celulele beta pancreatice. Rezistența la insulină poate fi un simptom al aportului insuficient de crom.
