Lecitina este încă populară și ajută mulți oameni să rămână sănătoși. Lecitina de soia are proprietăți de sănătate versatile. Pentru cei care nu-l cunosc încă, este timpul să-l recuperăm, iar cei care îl folosesc deja în mod regulat vor atesta că lecitina chiar merită atenția noastră. Din acest motiv, îi vom dedica câteva rânduri.
Lecitina este o substanță naturală care se găsește în alimentele de origine vegetală. Principalele sale ingrediente sunt colina și inozitol, două componente extrem de importante ale neurotransmițătorului – acetilcolina – care se găsesc atât în creier, cât și în sistemul nervos periferic.
Lecitină de soia ajută la menținerea nivelului normal al lipidelor din sânge și a circulației sanguine adecvate și, de asemenea, protejează și susține ficatul. Lecitina joacă un rol important în susținerea proceselor mentale, concentrare, învățare și amintire, precum și în lupta împotriva declinului abilităților mentale la persoanele în vârstă. De asemenea, este considerată o substanță lipotropă (care ajută la descompunerea grăsimilor).
Următoarele efecte benefice ale lecitinei sunt descrise în literatura de specialitate:
- îmbunătățește transmiterea semnalelor nervoase și întărește funcțiile sistemului nervos
- regenerează organismul și accelerează regenerarea musculară după efort
- crește performanța și ajută la întărirea mușchilor
- ameliorează durerile articulare
- reglează digestia, elimină flatulența, constipația și reglează scaunul
- susține concentrarea și memoria
- protejează împotriva înfundarii vaselor de sânge ale inimii și curăță vasele
- reglează nivelul colesterolului
- ajută la metabolismul grăsimilor
- accelerează vindecarea rănilor deoarece are proprietăți antiinflamatorii
- protejează ficatul împotriva cirozei, cancerului sau degenerării grase.
- întărește imunitatea organismului
- are un efect benefic asupra celulitei – reduce excesul de hormon estrogen, responsabil de formarea celulelor adipoase pe burta, fese si coapse
- intareste sistemul imunitar si previne oboseala cronica
- ajută la tratarea eczemelor
- sprijină o mai bună absorbție a vitaminelor liposolubile A, D, E, K
- susține fertilitatea, dar și dezvoltarea fătului în sine
- are un efect benefic asupra tulburărilor de somn
(eticheteToTranslate)lecitina
