A fi activ este unul dintre factorii cheie pentru o silueta zvelta si o viata sanatoasa. Puteți începe să vă mișcați oricând, iar cu sfaturile noastre utile și proteinele vegane, oricine poate atinge silueta dorită.
Shake One Pure, înlocuitor de masă
Vă prezentăm unul nou pe blogul nostru Vegan Shake One Pure, care susține și facilitează pierderea în greutate și poate înlocui, de asemenea, orice masă sau gustare.
Shake One Pure este o pudră proteică delicioasă pe bază de plante, cu ciocolată albă și aromă de zmeură, care completează dieta ta zilnică sau orice dietă de slăbire. Nu conține zer și este complet pe bază de plante. Îl puteți dizolva ușor și rapid în apă, lapte sau lapte vegetal pentru a obține un cocktail de înlocuire a mesei cu valoare completă.
Proteine vegetale pentru vegani și vegetarieni
Produsul conține înaltă calitate în 100% proteine vegetale izolat din mazăre și orez brun, este o sursă bogată de vitamine și minerale, suplimentată cu extract de fructe de acai și inulină din rădăcină de cicoare. Shake One Pure contine si enzime digestive care au fost adaugate pentru o absorbtie mai usoara, iar o compozitie speciala de carbohidrati previne cresterile bruste ale glicemiei. Shake One Pure este disponibil în două pachete – mare 500 g i mic 30 g.
Plan de nutriție pentru pierderea în greutate
Cheia pentru a pierde în greutate este mai multă mișcare și mai puțină mâncare. Simplu, nu? Trebuie să uităm puțin de dulciuri și gustări și, oricât de dur ar suna, trebuie pur și simplu să mâncăm mai puțin. Aceasta este o abordare simplistă, dar precisă. Trebuie să consumăm mai puține calorii decât avem nevoie. Nu trebuie să faci schimbări bruște și dramatice în alimentația ta, dimpotrivă, este mai bine să mergi treptat, pas cu pas. Uneori vă puteți răsfăța puțin și vă răsplătiți, dar nu uitați niciodată obiectivul: amintiți-vă întotdeauna ceea ce doriți să realizați și rămâneți la ceea ce v-ați propus! Shake-urile pentru pierderea în greutate înlocuitoare de masă vă pot ajuta în acest sens. Mai ales dacă alegi noua formulă bazată pe proteine vegetale Shake One Pure. Aroma sa delicioasă și dulce de zmeură și ciocolată albă vă va satisface cu siguranță pofta de dulce. Și odată ce vei avea acest lucru sub control, va fi mai mult decât util să-ți înlocuiești cina cu această pudră de proteine vegetale pure, care îți va oferi toți nutrienții de care ai nevoie. Shake One Pure este îmbogățit cu vitamine și minerale, enzime digestive și fibre pentru a-și spori și mai mult eficacitatea. De mentionat ca produsul nu contine ingrediente de origine animala, coloranti artificiali, conservanti, lactoza, gluten, umpluturi, stimulente sau ingrediente modificate genetic. În plus, conține carbohidrați palatinoză, care va preveni creșterile bruște ale zahărului din sânge.
Cum să începi să faci exerciții?
Alături de adaptarea dietei, vă recomandăm să începeți cu un program de exerciții fizice (oricât de reticent ați fi!) pentru că veți progresa mult mai repede în acest fel. Cel mai bine este să începeți antrenamentul cu antrenori profesioniști care vă vor supraveghea și vă vor prezenta un plan de exerciții adaptat nevoilor și capacităților dumneavoastră. Puteți continua pe cont propriu mai târziu. Dacă începi pe cont propriu, începe încet, pas cu pas! În orice caz, și mai ales dacă sunteți supraponderal, faceți exerciții treptat pentru a evita rănirea ligamentelor, mușchilor sau articulațiilor. Pentru început, este suficientă o plimbare obișnuită, rapidă (nu plimbarea cu prietenii) sau mersul pe o bicicletă adevărată sau de casă, iar apoi poți decide să înoți, să alergi ușor sau să antrenezi mai intens.
