Pentru hormonii tiroidieni
Seleniul este un element esential pentru buna functionare a organismului nostru, iar lipsa lui poate fi o mare problema, afectand in special regiunea in care traim. Pe de o parte, alimentele noastre de bază conțin cantități mici din acest element esențial, deoarece pământul conține cantități mici de seleniu; pe de altă parte, nu mâncăm alimente bogate în seleniu (pește, midii, inimi sau ficat). În unele țări, absorbția seleniului a fost redusă cu 50% în ultimii 20-30 de ani, deși acest element poate juca un rol important în prevenirea unor boli.
Glanda tiroida
Seleniul este esențial pentru glanda tiroidă, pentru buna ei funcționare și pentru producția de hormoni. Mai mult, unele studii au arătat că seleniul poate ajuta la tratarea bolilor tiroidiene. În cazul tiroiditei autoimune, seleniul poate reduce inflamația, poate îmbunătăți calitatea vieții și poate fi util în tratarea sau prevenirea hipotiroidismului care apare în timpul sau după sarcină.
Sarcina
Conform rezultatelor unui studiu italian, nivelurile scăzute de seleniu pot reduce șansele de sarcină, deoarece motilitatea și eficacitatea spermatozoizilor masculini cu niveluri scăzute de seleniu a fost semnificativ mai scăzută, același studiu a stabilit, de asemenea, o legătură între nivelurile scăzute de seleniu și riscul de avort spontan. la femei. Potrivit cercetărilor britanice, lipsa de seleniu poate crește riscul de otrăvire toxică a sângelui în timpul sarcinii.
Cancer
Pe baza experienței anterioare, deficiența de seleniu care se abate semnificativ de la valorile optime cauzează cancer la ficat, ficat și vezică biliară, iar noi cercetări sugerează că suplimentarea cu seleniu are un efect pozitiv asupra stadiilor incipiente ale cancerului.
Studiul a inclus femei cu neoplazie intraepitelială cervicală (abrevierea sa comună este CIN); femeile au luat un placebo sau 200 μg de seleniu timp de șase luni. O îmbunătățire a fost observată la 88% dintre pacienții tratați cu seleniu și doar la 56% din grupul placebo după șase luni. În plus, la grupul care a luat seleniu s-au observat și alte modificări pozitive: nivelul zahărului din sânge s-a normalizat și sensibilitatea la insulină și nivelul colesterolului HDL bun au crescut.
Seleniul și inima
Proteinele care conțin seleniu joacă un rol antioxidant de o importanță deosebită nu numai în glanda tiroidă, ci și în inimă. Potrivit unei analize care a rezumat rezultatele a 25 de studii, nivelurile de seleniu și riscul de boală coronariană sunt strâns legate: în cazurile în care aportul de seleniu este mare, riscul de probleme cardiace este scăzut!
Prin urmare, în cele din urmă, este benefic să suplimentăm cu seleniu pentru a ne menține sănătatea dacă produsele pe care le consumăm nu oferă suficient seleniu! Atunci când alegeți produsul potrivit, acordați atenție calității și digestibilității. Merită să ne amintim că seleniul este cel mai bine absorbit dacă se găsește în compuși organici, așa-numiții seleniu organic. O tabletă mică va oferi suficient seleniu pentru 1 cutie de ton sau 3 ouă.
surse:
Starea seleniului prediagnostic și riscul de cancer hepatobiliar în cohorta European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition – Hughes DJ., Am J Clin Nutr. 29 iunie 2016.
Risc de mortalitate relativ ridicat la subiecții suedezi vârstnici cu statut scăzut de seleniu – Alehagen și colab., European Journal of Clinical Nutrition (2016) 70, 91–96
Statutul seleniului și bolile cardiovasculare: meta-analiză a studiilor observaționale prospective și a studiilor controlate randomizate – Zhang și colab., European Journal of Clinical Nutrition 70, 162-169 (februarie 2016)
Statutul scăzut de seleniu al populației este asociat cu o prevalență crescută a bolii tiroidiene – Wu și colab., J Clin Endocrinol Metab. 2015 nov;100(11):4037-47.
Asocierea dintre funcția seleniului și bolile de inimă – Hiraoka Y. Nihon Rinsho. 2016 iulie;74(7):1192-8.
Seleniul și tiroida – Josef KöhrleCurr Opin Endocrinol Diabet Obes. 2015 Oct;22(5):392-401.
A szelén szerepeaz endocrin betegségekben – Balázs Cs., Rácz K., Orv Hetil. 2013 Oct 13;154(41):1628-35.
Influența suplimentării cu seleniu asupra statusului tiroidian postpartum la femeile însărcinate cu autoanticorpi peroxidază tiroidian – Negro R și colab. (2007) J Clin Endocrinol Metab 92:1263–1268
Statutul scăzut de seleniu al populației este asociat cu prevalența crescută a bolii tiroidiene – Qian Wu și colab., J Clin Endocrinol Metab
Seleniul și sănătatea umană – Rayman Lancet 2012; 379: 1256–68
