Редовното чистење и дезинфекција на усната шуплина значително ја намалува појавата на кариес. За ова може да се користат некои лековити билки. Забите се зајакнуваат и со соодветно снабдување со есенцијални минерали и витамини.
Кои билки и масла го поддржуваат здравјето на забите и непцата.
Здравјето на нашите непца е поддржано од танините, кои помагаат во зајакнувањето на непцата. Танините се наоѓаат во големи количини, на пр. во чајот и кората од даб. Лушпа од дабова кора се користи за гаргара и за плакнење на устата. Лушпа од жалфија е исто така погодна за оваа намена, бидејќи неговото етерично масло и салвин лактон имаат антибиотски својства.
Лековити билки
Во народната медицина се користат и инфузии од билки кои имаат лековито дејство за лекување на усната шуплина. Тие вклучуваат, на пример, обична равнец, камилица (двете билки содржат лековит азулен), семе од репка и невен. Заздравувањето на мукозните мембрани го забрзува и алантоинот, кој меѓу другото го содржи и во комфри и мед. Инфузија на двете од овие билки може да се користи како гаргара за тешко заздравувачко воспаление на усната шуплина (периодонција) или пародонтална болест.
Ментол и други есенцијални масла
Етеричните масла од некои растенија, исто така, имаат значителни антисептички ефекти. Ментолот, кој е составен дел на маслото од нане, многу често се користи во производите за орална хигиена. Локално ги иритира рецепторите за студ и предизвикува пријатно чувство на студ. Се користат и есенцијални масла од каранфилче, мајчина матица, мајчина душица, смирна, камфор, мирта, еукалиптус, анасон и цимет. Маслото од оригано, кое е дел од производот Оригано Оил, е погодно и за плакнење на грлото и устата. За таа цел користиме 2-3 капки кои ги разредуваме со вода или млеко во кое производот подобро се раствора.
