La suposición de los científicos de que incluso los cambios más pequeños en la flora alimentaria tienen un impacto significativo en el desarrollo de ciertas enfermedades ha sido la base de muchos estudios dirigidos a cambios en la dieta que tendrían un impacto más significativo en composición de la flora intestinal. La necesidad de este tipo de intervención es particularmente importante a la luz de la nueva información sobre la relación causa-efecto entre la flora intestinal y los trastornos metabólicos, que son numerosos en el mundo moderno. Se ha demostrado que, además de tomar preparados probióticos, tiene un impacto significativo en el número y diversidad de bacterias intestinales. comer ciertos tipos de fibragracias a lo cual contribuyen a mantener la integridad del epitelio intestinal y reducir la exposición del organismo a las bacterias.
Efecto prebiótico de la fibra del nopal
Nopal (derramar. Opuntia ficus indica) tiene un valor calórico extremadamente bajo (27 kcal/100 g) y un índice glucémico e insulinémico bajo, lo que lo hace adecuado para su uso en la dieta de personas con obesidad y resistencia a la insulina. Efecto prebiótico del nopal También se pronuncia debido a la composición específica de las membranas mucosas y los oligosacáridos similares a las pectinas. La investigación también lo ha confirmado efecto prebiótico – introducirlo en la dieta nopalla microbiota intestinal de animales alimentados con grandes cantidades de grasa y azúcar cambió hasta tal punto que se redujo la cantidad de sustancias nocivas producidas en el intestino. Como consecuencia, se observó un alivio en los órganos: un efecto de limpieza, por ejemplo en el hígado. El consumo de nopal resultó en la reconstrucción de la capa mucosa de los intestinos y la restauración de la permeabilidad intestinal. La inclusión de nopal en la dieta de animales de experimentación redujo significativamente la intolerancia a la glucosa debido a los carbohidratos complejos del nopal, que tardan más en digerirse y tienen menos impacto en los niveles de glucosa en sangre. Estos cambios fueron acompañados de una reducción de la grasa hepática (esteatosis) y del estrés oxidativo en el tejido adiposo y el cerebro, así como una mejora de las funciones cognitivas, todo ello gracias a cambios en la flora intestinal y a la mejora del estado de la mucosa intestinal. Los resultados de las investigaciones respaldan el uso del nopal como alimento funcional y prebiótico debido a su capacidad para cambiar la microflora intestinal y reducir la endotoxemia metabólica y otros trastornos bioquímicos asociados con la obesidad.
Efecto prebiótico de la inulina – fibra de achicoria
inulina es un carbohidrato complejo del grupo de los fructanos (fructooligosacáridos o FOS), cuya fibra es insoluble y resistente a la degradación enzimática en el intestino delgado, gracias a lo cual llega sin digerir al intestino grueso, donde es descompuesta por las bacterias del colon. Se obtiene con mayor frecuencia de la achicoria y su función principal es actuando como prebiótico – gracias a esto, favorece el desarrollo de bacterias intestinales beneficiosas, especialmente especies bifidobacteria y Lactobacilos. Las investigaciones sugieren que el consumo de fibra dietética del grupo de los fructanos parece conducir a una menor incidencia de diabetes tipo 2 a través de múltiples mecanismos, incluido el aumento de la producción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC). El consumo de fibra también influye en la acción de las hormonas intestinales que reducen el hambre. Los ácidos grasos de cadena corta desempeñan un papel extremadamente importante en la reconstrucción del revestimiento del intestino grueso, lo cual es especialmente importante en la enfermedad inflamatoria intestinal y en la prevención de cambios celulares (conocidos como cambios precancerosos) que pueden provocar cáncer. Porque La inulina tiene un índice glucémico bajo. (libera lentamente glucosa de las cadenas), es apto para diabéticos y personas con dietas reductoras. La inulina se puede utilizar como aditivo para alimentos o bebidas. sustituto del azúcary su sabor es comparable al del azúcar. En última instancia, la fibra de inulina puede respaldar todos los tratamientos de adelgazamiento y las personas con resistencia a la insulina cuando perder peso es significativamente difícil.
¿Qué fibra favorece mejor las deposiciones?
Las deposiciones diarias son una necesidad fisiológica normal, pero para muchas personas supone una especie de tormento debido a las heces duras e irregulares. Este problema se intensifica con la edad, cuando el metabolismo y la motilidad de los músculos intestinales se ralentizan. Para que la digestión funcione cada día de forma totalmente natural y no agresiva se ha desarrollado producto natural para una evacuación intestinal tiempo fácil. Este nuevo suplemento combinación de fibras y hierbas medicinalescuyos principios activos pueden contribuir a una mejor peristalsis intestinal en poco tiempo sin provocar calambres. El espino amarillo contiene antraquinonas, que estimulan la peristalsis intestinal y ayudan eficazmente en situaciones en las que los métodos más suaves ya no funcionan. Casio (Cassia fístula) se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar el intestino perezoso. La capsaicina estimula al estómago a producir más moco y así estimula el proceso de digestión, y la fibra de glucomanano se hincha en contacto con el agua, acumula toxinas, contribuye a la pérdida de peso y ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre.
¿Cómo utilizar Easy Time para apoyar las deposiciones?
Se recomienda beberlo. 1 cápsula del tiempo fácil diariamente por la tarde antes de acostarse, beber mucha agua. Después de una semana, debes tomar un descanso del uso del producto. Las personas que toman medicamentos deben consultar a su médico antes de usarlos. No se recomienda tomar Easy Time en caso de obstrucción y estrechamiento intestinal, atonía, apendicitis, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, dolor abdominal de causa desconocida y deshidratación, personas con el sistema digestivo dañado, mujeres embarazadas y en período de lactancia. Easy Time no está recomendado para niños menores de 12 años.
