Niezdrowy styl życia, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, brak ruchu, siedzący tryb życia i nadwaga odgrywają ważną rolę w rozwoju chorób żylnych. Dlatego nie dziwi fakt, że zachorowalność na te choroby jest niezwykle wysoka, zarówno na arenie międzynarodowej, jak i tutaj: w krajach rozwiniętych cierpi na nie nawet 40 procent ludzi.
Jedną z przyczyn chorób żylnych jest pogarszające się krążenie obwodowe. Trudności początkowo objawiają się tylko podczas wysiłku – zmęczenie nóg lub ciężkie nogi. Jeśli jednak ten stan utrzymuje się, w nogach pojawiają się drętwienie, ból, nocne skurcze, mrowienie i uczucie mrowienia. Gdy zastawki żylne nie spełniają swojej funkcji, dochodzi do zwiększonego nacisku na ściany żyły, co powoduje deformacje i powstawanie żylaków.
W letnim upale naczynia krwionośne naturalnie rozszerzają się, krążenie krwi spowalnia, a możliwość stagnacji wzrasta. To może sprawić, że kłopoty będą bardziej intensywne. Dlatego zaleca się, aby osoby cierpiące na te problemy nosiły latem pończochy uciskowe.
Jak złagodzić objawy ciężkich, zmęczonych i obolałych nóg.
Objawy można złagodzić, kąpiąc się kilka razy dziennie lub stosując zimne okłady. Naprzemiennie polewać łydkową część nogi ciepłą i zimną wodą i zakończyć polewanie zimną wodą. Woda jest doskonałym środkiem pobudzającym krążenie krwi. Nie siedź w ciepłej wodzie w wannie lub basenie, ponieważ to jeszcze bardziej rozszerza żyły. Należy również unikać butów ze zbyt wysokimi obcasami, ponieważ mięśnie łydek są w nich napięte, a to ogranicza krążenie krwi. Wskazane jest również potrząsanie nogami w ciągu dnia lub wieczorem, aby pobudzić krążenie krwi.
Najnowsze komentarze